春天需要養肝，這個時候很多人肋骨脹痛，或者有些人脾氣暴躁，總是想發脾氣，其實是肝氣鬱結了，需要疏肝理氣了。
今天給大家分享一個推我們的肋骨以及肚子的方法，能疏肝理氣，調理肋骨脹痛，還能把腹部的贅肉給推掉。
下面是具體的操作方法：
1、自然站立，雙手放於肋骨後方的位置。
2、稍稍用力，雙手慢慢從後移動到前肋骨的位置，然後再慢慢往下推。
3、一直推到腹股溝的位置，然後再回來重複。
這個動作，連續做3分鐘即可，每天做2-3次。
做這個動作的時候，也起到了推腹的作用，堅持做，對消滅腹部的贅肉也很有幫助。