如今這個時代，有個高個子還是有一定優勢的的，不管是找工作還是找對象都能「高人一等」。因此家長們都希望自己家的寶寶將來能長成大高個。經常和幾個帶孩子的寶媽在一起，寶媽們有事沒事都會把幾個孩子拉到一起對比個子高矮，似乎誰家的孩子個子高就特麼給大人們長臉。不過話說回來沒有一個父母不希望自己的孩子是個大高個的，為了讓孩子長高也會費盡心思，尤其是那些本身個子就不高的父母，因為孩子長高一部分跟遺傳基因有關，另一部分就是後天的因素影響了，而個子不高的父母將來孩子長不高的可能性會比一般人高一些，因此對於他們來說也會更在意一些。
0到3歲是孩子身高增長的第一個高峰期，如果你不巧錯過了這個高峰期也別覺得遺憾，現在剛好進入了春季，春季是孩子長高的黃金季節，如果你錯過了每年春季這個猛長時期才是真的可惜，雖說每年都會有春季，但是一年只有一次，如果你一而再再而三的錯過這個機會，那孩子將來長成大高個的機會就會比別人小不少。為什麼說春季是孩子長高的黃金季節？因為春季是萬物生長萬物復甦的季節，這個時期人體分泌的生長激素是其他季節的3倍，同時也是我們人體新陳代謝速度最快的時期，所以對於年紀越小的孩子而言能長高的機率就會大很多，因此用心的媽媽們千萬別錯過這個時機。
春季孩子進入猛長期，這3點是關鍵！錯過孩子少長10公分
1、運動。有研究表明習慣運動的孩子和經常不運動的孩子身高相比較都會高出3-4厘米。那是因為孩子在運動的時候，蹦蹦跳跳的會使孩子全身的骨骼得到拉伸，而且在戶外運動的同時還能得到陽光的照射，要知道多曬太陽是可以促進孩子鈣吸收的，這也是孩子長高的關鍵，而且運動不僅能讓孩子愉悅身心，也能幫助孩子長高，何樂而不為呢？更重要的是這些都是不要花一點成本就能輕鬆讓孩子長高的方法，所以作為父母對於讓孩子運動這件事一定要上點心，做到位孩子可能會多長10公分。
2、睡眠。之前我說讓孩子多睡覺有助於孩子長高得到了一些媽媽的反駁，她們總說孩子的作業太多沒辦法早睡覺，說實話現在的孩子普遍都睡眠不足，但儘管是這樣，我們作為父母能做的就是提高孩子睡眠質量，在孩子睡覺的時候儘量不要打擾到他們，儘可能的給他們最舒適睡眠環境，因為只有當孩子進入深度睡眠狀態時他們的睡眠質量才會越高，才最有利孩子長高。如果做到孩子也能多長幾公分。
3、營養均衡。均衡的營養一直是我們常常掛在嘴邊的話語，但能做到的父母還是在少數的，多數孩子都會有各種各樣的偏食習慣，像我家孩子之前不太喜歡吃香菇這樣的食物，每次我煮香菇他都不吃，被我要求之下他也只會吃一兩塊，而且很不情願的樣子，後來我想到把香菇和肉做成肉丸子，他一口氣吃了五六顆還說不夠，很多時候孩子不愛吃某種東西並不是真的不喜歡，可能你換一種方法做他們就愛吃了，所以幫助孩子改掉偏食的習慣，然後在每日的餐單中合理安排寶寶的膳食，讓寶寶補充充足的營養，還怕孩子長不高？
最後這裡順便給寶媽推薦一道輔食。它就是集美貌與營養一身的蝦皮青菜蒸蛋羹，不會做的媽媽都說可惜了。因為這道蛋羹不是普通的蛋羹，它可是升級版的蛋羹，它加入了補鈣排行榜名列前茅的蝦皮食材和綠葉蔬菜的搭配，不僅能讓寶寶們特別有食慾，而且還能幫助寶寶補鈣，同時也是營養密度超高的補鈣輔食，這個春季寶媽經常給孩子吃，孩子定能多長高10公分。
蝦皮青菜蒸蛋羹（11個月寶寶）
食材：青菜、蝦皮、雞蛋
1、將蝦皮先用清水沖洗一遍，然後用溫水浸泡10分鐘左右，中途可多次換水，這樣可以稀釋蝦皮中的鹽分，而且浸泡過的蝦皮也會更軟一些，但是在清洗蝦皮的時候要注意，有的蝦皮質量比較差會有比較多的雜質（漁網絲、小魚、小蟹之類的），所以洗的時候一定要認真一些。PS：如果你覺得你家寶寶吞咽能力還比較弱的話可以將蝦皮切碎一些
2、摘取青菜的葉子部分洗凈，然後放入清水中浸泡15分鐘，可以去除青菜中的草酸和殘留的農藥漬，接著將青菜放入沸水中焯水1分鐘後撈起來，過一次冷水再切碎備用，青菜的種類可以自由選擇，如果是大寶寶吃的話可以將菜莖一起切碎
3、取一個空碗，將雞蛋打入碗中並打散，再加入青菜碎、蝦皮碎和1.5倍的清水，一起順一個方向攪拌均勻，然後再把裝雞蛋液的碗放入鍋中，拿一個盤子蓋上，隔水蒸熟即可，出鍋後放涼一些就可以給寶寶吃啦，這碗蛋羹不管是當做早餐，還是點心都是很不錯的選擇哦。