你只有在剪指甲的時候，才注意到不起眼的指甲？其實指甲也是健康的一面「顯示屏」，它上面的一些特徵能一定程度的反映身體情況，下面咱們就一起來看看吧~
健康的指甲長這樣
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健康人的指甲呈長方形或方形，長度約占第一指節的1/2，呈半透明狀、淡粉紅色，無其他顏色或斑、點、帶出現，其色澤均勻，上面有極細的平行縱紋，甲面無棱嵴溝裂，指甲邊緣整齊，無凸出、凹陷或缺損等變化。
甲板後面和甲襞緊密黏連，無分離改變，兩側接甲溝。在指甲下方1/5處，有一條白色弧形的半月痕。
了解了健康指甲的特徵，我們就需要留意異常的指甲形狀，並對它們所預示的疾病進行及早防護。
異常指甲預示疾病
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圖片來源：pixabay
長甲
提示肺氣不足
指甲長度占手指第一指節1/2以上，這類人易患呼吸系統疾病，如咳嗽、哮喘等。
長甲的人可能會肺氣不足，平日可補益肺氣，多吃葡萄、豆漿、柚子等食品，還需注意霧霾天氣減少外出。
短甲
注意預防高血壓
指甲長度不到手指第一指節1/2。此類人群一般身體健壯，不易得病。但情緒不穩定，易急躁，不加調節易患高血壓、胃潰瘍及肝病等。
50 歲以上者，若此類指甲同時呈紅色或棕色，可能易患腦血栓、腦溢血和動脈硬化等症。
平時要注意調節血壓，多吃芹菜、冬瓜、獼猴桃、紅薯等有益於降壓的食品。
寬甲
要補益腎精
甲面橫徑大、半月相應偏長，甲色和甲下色尚正常。此類人群易患甲狀腺機能變異性疾病，平時可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。
窄甲
注意脊椎
左右橫徑小，兩側肉際較寬。左右徑約為甲長的1/3，甲色不均勻，有輕微橫向條紋。
此類人脊椎較易發生異常，還易患骨質增生。故應避寒保暖，還要注意不能過度爬山，以免損傷關節。
凹甲凸甲
宜益氣養陰
陰凹甲特徵：甲面中央凹下低於四周，甲面上有凹點和縱行細微的條溝，甲下色不均勻。這種情況多提示肝腎功能不佳，易於疲勞，精力不充沛，也易患不孕不育症。
凸甲特徵：甲面中央明顯凸起高於四周，甲端部下垂，像貝殼或倒覆的湯勺，甲板與甲床分離，指甲呈空殼狀，多提示易患慢性病。
凸甲和凹甲，均可採用益氣養陰的方法進行調理。
縱溝甲
要養肝補血
由甲板向遠端起縱行棱嵴，數目多少不等，往往平行，形成縱溝，使表面凹凸不平。
有此種指甲的人易患營養不良、過敏症及呼吸系統疾病，平時要注意養肝補血。
指甲薄脆
營養不良
此外，指甲質地薄脆者，多有營養不良的趨勢，平日應多補充營養。