1.少府穴
位置：手握拳，小手指指尖所指的位置就是少府穴。
方法：用另一隻手的拇指按揉，按揉力度要適中，每次按摩個5分鐘左右就行，每天2次。
2.神門穴
位置：神門穴在手腕的內側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
方法：刺激這個穴位也是用拇指，每天睡覺前按揉3—5分鐘。
3.魚際穴
位置：在手掌第1掌骨中點的橈側，赤白肉際處。
方法：用大拇指作圈狀按揉5分鐘，每天早晚各1次。
（據中醫經）