1、站著不動，你永遠都只能是觀眾。健身是世界上最公平的事，付出多少、收穫多少。
2、人生就像健身，有動力有目標才能前進；那些沒有明確健身目的者，運動效果一般都很差強人意；
3、如果不奮力去拼一把
你永遠都不知道你有多強大
你永遠不知道自己會蛻變成什麼樣子
4、 大重量永遠都是從小重量一步步練起
千萬別好高騖遠，沒有小重量的基石註定會受傷
5、生命在於運動。生命在運動中延續，健康在健身中加固。
6、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
7、要麼揮汗如雨，要麼滾回家。
8、想要放棄了的時候，想想當初為什麼開始？
9、我努力過了，不管成功與否我不後悔。
10、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。
11、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人
11、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。
12、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
13、撐過是天堂，放棄是地獄！
14、好身材只留給有毅力的人！
15、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拚命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。
16、他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優秀了。
17、每個胖子身體里，都有一個肌肉男，你要永遠囚禁他嗎？
18、你需要努力，才會有這樣的女朋友。
19、健身是世界上最公平的事，付出多少，收穫多少。
20、不斷奔跑，才能更靠近夢想。
21、倒下，也要倒在自己的地盤上。
22、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。
22、當你堅持不了的時候，想想你前任的現任。
23、健身到了一定境界，何需再看臉！
24、很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。
25、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？
26、如果你比他們還苦，那你有理由放棄。
27、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這裡沒有歡送的掌聲！
28、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。