吸菸有害身體健康每個人都知道的事情，但是習慣了抽菸的人真的很難戒掉。其實一些零食在經過加工之後，對於身體的傷害也比較大，如果吃的比較多，對身體所帶來的影響是比較大的，甚至要比吸菸還可怕，你有沒有多少中招呢？
瓜子應該是大家再熟悉不過的零食，很多人無聊的時候都喜歡嗑瓜子，特別是在看電視的時候，嗑著瓜子簡直就是一種享受。馬上就要過年了，很多家庭不管幹啥都要在桌上擺著瓜子，但是我們一定要注意，在吃瓜子的時候有時候會吃到一些爛的或者是外表很好但是裡面已經沒有了東西的瓜子。吃到這種瓜子的時候一定要吐出來，然後再漱口，因為這種瓜子是已經腐爛的瓜子，裡面會含有一定的黃曲黴素，黃曲黴素是一種非常強烈的致癌物質，對於身體的影響是非常大的。
泡麵可以說是非常方便了，很多人都喜歡吃泡麵，上班的時候由於工作忙，可能午飯就用方便麵來打發一下。但是泡麵中沒有一點的營養，甚至還有一定的有害物質，偶爾吃一頓不要緊，如果長時間是對於身體的傷害是很大的，泡麵本來也是一種油炸食品，吃多了很有可能會長胖。
檳榔是一種非常受歡迎的食物，特別是男性朋友很喜歡吃，小編曾經有一個同事就很喜歡吃檳榔，工作的時候特別喜歡吃，還說可以給自己帶來靈感。但是檳榔和香菸對身體造成的傷害特別大，檳榔甚至要比香菸還會厲害，因為檳榔有可能會導致我們患上口腔癌，所以檳榔這玩意兒能不吃就不吃，實在忍不住也一定要少吃一些！