身邊有很多女性朋友一旦到到達冬季，就會手腳發涼。剛開始以為僅僅是氣血不足，但是好多女性朋友都說，補過氣血最後卻沒用。其實這個問題不僅僅是氣血的問題，在中醫領域說，這個主要是由於身體氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，而且屬於是一種「閉症」。
身體會因為受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。從而使血管收縮，導致身體各部位發生相關的不好狀況。這時就需要我們進行一種慢性的緩解，下面就來一起看看這4種可以緩解並且廣受女性歡迎的養生茶吧！
一、玫瑰花茶
玫瑰花茶行氣解鬱，又能和血散瘀，有流通氣血、宣壅導滯的效果。溫養心肝血脈，舒發體內鬱氣，經常喝玫瑰花茶可以很好的促進血液的循環。所有對於這個因血液流通不暢而導致的「閉症」是有非常好的效果。同時玫瑰花茶含豐富的維生素A、C等，也是對美容，皮膚非常有好處的。並且緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。
二、紅糖薑茶
紅糖薑茶，這個各位女性朋友應該很熟悉了。姜是一種日常調料，但是卻又可以入藥。它的藥性辛溫，能發汗祛寒，作用緩和。非常適合活血，從而提高身體的自身體質。而紅糖不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有蘋果酸、胡蘿蔔素等各種營養素和微量元素錳、鋅、鉻等。對於身體的供能起著非常大的作用，當自身所提供的熱量大於散發的熱量時，那麼血管就不會因寒冷而收縮，導致手腳冰涼。所以有這種狀況的可以每天喝一杯紅糖薑茶，這樣能非常有效的緩解，並且沒有任何副作用。
三、牛奶紅茶
紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼與8種人體必需胺基酸，紅茶能輔助血糖調節。而且茶類在中醫裡也分寒溫兩種茶，像綠茶就是寒性茶，適合夏天喝。而紅茶屬溫，正適合冬天飲用。熱飲紅茶不但有養胃功效，還有強壯心臟功能。而牛奶則是「鈣」庫，含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶中還有一種特殊的鈣磷，能讓鈣的吸收率提升很多。牛奶紅茶主在於加強自身體質，血管強度。使自身抗寒能力加強，從而緩解手腳冰涼。
四、蜂蜜紅棗桂圓茶
紅棗桂圓主要是以補氣血為主，然後蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用。常常喝這種茶，可以起到活血保暖，養顏美容的功效。建議長期飲用，後面效果會更加明顯。尤其是紅棗，對於活血，補血的效果相信大多數人都知道。不過這邊大家需要注意，蜂蜜泡茶，需要先用開水泡紅棗桂圓，待到茶溫降到60度以下的時候，再加蜂蜜。這樣的話才不會破壞蜂蜜的營養。
不管是喝什麼茶，都貴在堅持。
1、不能高溫久煮蘿蔔，它含有的澱粉酶木質素這些抗癌防癌的成本都是不耐熱的，高溫久煮後等於白忙活
2、不能喝胡蘿蔔一起吃，這是很多人都會犯的錯誤，認為都是蘿蔔混這吃色相好，紅蘿蔔含有的抗壞血酸酵素會破壞白蘿蔔的維生素，會發生化學反應，不僅是破壞營養這麼簡單，它還會導致胃部的不適
3、不能跟橘子同吃，會反應出一種類黃酮的物質，這種東西會抑制甲狀腺的功能，會誘發其病變，這個錯誤也經常發生，要特別的注意這一點
小夥伴們相信大家對如何吃蘿蔔，蘿蔔有什麼好處，什麼東西不能跟蘿蔔一起吃都有了深入的了解，如果還知道有其他的禁忌，歡迎在評論區留言