你平時是個情緒化的人嗎？你也許因為一句爭吵而大發雷霆，你也許因為一個不友善的眼神而大打出手，你也許看到親人相聚而心情愉快，也有可能因為別人的成功而心生嫉妒。這些不同的情緒，豐富著我們的日常生活，增添了許多不同的色彩。然而，強烈的情緒變化好不好呢？我們在生活中，應該如何正確的認識情緒穩定呢？
一個成年人最大的能力永遠是情緒穩定。情緒穩定的人思路清晰，做事有分寸，從不會輕易挑戰任何事情的底線和規則。不是他們不敢，而是他們知道，比起挑戰底線和規則所帶來的後果，情緒穩定才是最好的選擇。
「重慶公交墜江事件」、 「武漢麵館砍人事件」等，就是情緒不穩定、挑戰底線和規則的極致樣本。這兩件事情震驚全國，後果十分慘重，不僅嚴重的傷害了別人，也傷害了自己。一個衝動的決定，破壞了多個美好的家庭。如果當事人當時能夠保持情緒穩定，能夠理智一些，能夠忍讓一些，能夠遵守規則，保持不打破情緒底線，那結果就截然不同了。
控制好自己的情緒，管理好自己的情緒，不輕易被外界因素所激怒，更不能輕易的攻擊別人，才是一個成年人最頂級的修養。
鄰里之間的不和，說一說，用心溝通一下就緩和了；快要發脾氣時，忍一忍，也許大家都會很高興；家庭的瑣事，讓一讓，也許夫妻感情更好了；坐公交時，等一等，也許大家都不擁擠；遇到摩擦時，笑一笑，也許事情就過去了；心煩氣躁時，靜一靜，也許好的心情馬上就會到來；聚會喝酒時，勸一勸，也許少喝一杯就能免去一場車禍；多次的失敗，停一停，也許換個思路就成功了；遇有急事時，穩一穩，也許事情會辦理的更加有條理；還有像現在的我一樣，寫文章沒有思路時，放一放，也許靈感就來了。所以說我們在遇到事情時，一定要控制自己的情緒，保持情緒穩定。
我們要懂得情緒管理，時刻保持清醒的頭腦，做個情緒穩定的人，對自己、對家人、對身邊的人負責。