一、中藥養生

1.紅花丹參淤血散

2.三七活血能擴冠

3.山檢降脂血壓減

4.頭痛天麻與命還

5.杜仲強腰筋骨健

6.施革又把精血添

7.甘章益氣毒氣減

8.菊花明目治頭眼

9.紅棗益氣脾胃健

10.蜂蜜潤肺氣還原

11.白朮利濕脾胃健

12.八仙長壽熟地填

13.滋補肝腎用續斷

14.靈芝能把壽命延

15.澤瀉能把血脂減

16.枸杞補身還童年

17.五味提神又保肝

18.健脾益氣用懷山

19.當歸補血又通脈

20.人參扶元把氣轉

21.茯苓利水治失眠

22.家有劉寄奴，不怕刀砍頭

23.一口煙入喉，鯁骨軟如棉

24.穿山甲，王不留，產婦服了乳長流

25.知母貝母款冬花，專治咳嗽一把抓

26.不怕到處疼的兇，吃了延胡索就輕鬆

27.有人識得千里光，全家一世不生瘡

28.家有地榆皮，不怕燒脫皮，家有地榆炭，不怕皮燒爛

29.一味丹參藥，功同四物湯

30.腰痛吃杜仲，頭痛吃川穹

31.寧得一把五加，金玉再多不拿；補腎祛風除濕，強腎保健最佳

32.吃了馬齒莧，到老無病患

33.管你傷風不傷風，三片生薑一根蔥

二、藥粥與養生

1.若要不失眠，煮粥加白蓮

2.若要皮膚好，米粥加紅棗

3.頭昏血壓高，胡蘿蔔粥好

4.便秘補中氣，藕粥很相宜

5.夏令防中暑，荷葉同粥煮

6.欲得水腫消，赤豆煮粥好

7.欲增血小板，花生衣​​煮飯

8.口渴心煩躁，獼猴桃粥好

9.血虛夜不眠，米粥煨桂圓

10.若要補虛損，骨頭與粥燉