鼾聲對於我們每一個人都不陌生，經常聽見家人朋友睡覺時，發出各種各樣的鼾聲，有些人認為睡覺打鼾是白天太累的表現，您也這樣認為嗎？您或者您的家人、身邊的朋友，有以下情況發生嗎？夜間睡覺時，出現間斷打鼾，甚至斷斷續續出現明亮的鼾聲、間斷的呼吸，第二天晨起精神倦怠，甚至頭疼，在白天工作中，全身乏力，以至嗜睡，如果有以上情況發生，您可要注意啦，您可能患有與夜間相關的疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停（英文簡稱OSA）。
OSA的特點是在每晚7小時的睡眠中，每次呼吸暫停大約10s，反覆出現大於30次。據文獻報道，在全球每天有3000人死於此病，在我國打鼾人群約有4.2億，其中阻塞性睡眠呼吸暫停的患者約有5200萬多人，換句話說，每5個打鼾的人中就有1位睡眠呼吸暫停的患者，可見這個看不見的黑夜殺手一直隱藏在我們身邊。
哪些人容易得睡眠呼吸暫停呢？
首先就是肥胖，肥胖患者是睡眠呼吸暫停的高發因素，頸圍大於40cm也是多發因素，鼻咽部解剖結構的異常，常見的病理性原因，扁桃體的肥大，鼻腔的阻塞，咽腔的狹窄，其次是年齡大於60歲的老年朋友，由於氣道會出現鬆弛和舌後墜的產生，也會引起打鼾，還有就是不良的生活習慣，如長期吸菸，會造成氣道的阻塞，長期飲酒會抑制呼吸，加重打鼾。
打鼾為什麼會是健康殺手？
OSA患者會造成嚴重的缺氧，首先會導致日常生活的倦怠，工作效率降低，久而久之會累及到各個臟器，引起心腦血管等慢性病。但是雖然它是一個殺手，但這個殺手不太冷，通過改變不良習慣，如合理飲食，戒菸戒酒，可以有效防控睡眠呼吸暫停的發生。
如果您在睡眠中反覆出現呼吸暫停，嚴重影響日常生活，那麼請積極尋求醫生的幫助，配合醫生治療，醫生會採用睡眠監測和無創呼吸機的輔助治療，相信您會擁有健康自由的呼吸。
（呼吸與危重症醫學科 張一丹）