流鼻血的正確止血方法
莊新婷，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），幹部病房
品牌質量管理辦公室編輯
我們鼻腔內膜充滿許多微血管，當鼻子被撞傷或是鼻內黏膜乾燥破裂時，就有可能會導致流鼻血，尤其是在冬天天氣冷加上氣候乾燥，更容易發生。若是有在服用抗凝血藥物的人群，也會有較高的機率發生鼻內出血不止的問題。另外像是鼻腔感染、過敏、高血壓或有酗酒的人也較容易發生流鼻血。
一旦流鼻血，可遵循以下步驟以有效止血：
1.將身體與頭輕微向前傾，切記不要往後仰。這樣會導致血液逆流回鼻腔或是咽喉，容易被嗆到。並且吐掉流到嘴巴的血液，小心清除鼻內血塊。
2.用食指與拇指輕捏鼻子所有軟組織的部分。
3.延續第二步驟，將鼻子緊貼臉部骨頭，此時用嘴巴呼吸。
4.維持以上動作至少5分鐘，直到血流停止。
5. 、保持身體坐直，不要低頭或是把頭靠在雙腿上，確保頭部位置高於心髒。
6.冰敷鼻子與顴骨。
7.使用預防鼻子阻塞的藥物。
注意：若是以上方法無法有效止血，應立即就醫！
不管你是正在走路，還是在做東西，突然莫名的流鼻血，是不是會嚇到呢？流鼻血後，相信大多數的人都會用Tisu塞住鼻子，以自己覺得最快的方法減緩症狀，但其實這個方法是不正確的！
圖：YouTube
1）為什麼人會「流鼻血」呢？
我們鼻腔內膜充滿許多微血管，當鼻子被撞傷或是鼻內黏膜乾燥破裂時，就有可能會導致流鼻血，尤其是在冬天天氣冷加上氣候乾燥，更容易發生。若是有在服用抗凝血藥物( 阿斯匹靈) 的病人，也會有較高的機率發生鼻內出血不止的問題。
另外像是鼻腔感染、過敏、高血壓或有酗酒的人也較容易發生流鼻血。
圖：新浪娛樂
2）如何正確停止「流鼻血」？
當流鼻血發生時，遵循以下步驟就能夠有效止血：
第一步：將身體與頭輕微向前傾
切記不要往後仰！這樣會導致血液逆流回鼻腔或是咽喉，容易被嗆到。並且吐掉流到嘴巴的血液，小心清除鼻內血塊
第二步：用食指與拇指輕捏鼻子所有軟組織的部分
第三步：延續第二步驟，將鼻子緊貼臉部骨頭，此時用嘴巴呼吸
第四步：維持以上動作至少5 分鐘，直到血流停止
第五步：保持身體坐直，不要低頭或是把頭靠在雙腿上，確保頭部位置高於心髒
第六步：冰敷鼻子與顴骨
第七步：使用預防鼻子阻塞的藥物( 僅適合沒有高血壓的人)
圖：Taringa!
學會正確止血方法後，記得下次流鼻血發生時，別再亂用衛生紙塞住鼻子了！若是以上方法都無法有效止血，那就應立即就醫！
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