子宮對於女性而言具有重要意義，它不僅能夠幫助女性排出身體中的垃圾和毒素，還能夠孕育生命，子宮的健康會影響到胎兒的健康，因此對於女性來講，要注意子宮健康上的問題。子宮位於女性的盆骨，呈倒三角形，是女性特有的器官，會跟隨年齡的變化而變化。女性朋友在進入青春期後，子宮內膜會開始自主增生並脫落，從而產生月經。
為了保證子宮的健康，女性朋友要養成良好的飲食習慣和作息時間，規律且富有營養的飲食，能夠為人體提供能量，保持機體的正常運轉，而良好的作息習慣，能夠促進身體內分泌激素的增多，有利於身體器官的生長和發育。生活中有許多天然性的食物能夠幫助子宮解毒，這4種水果能讓女人子宮更乾淨，若你也常吃一點，排除毒素，還能養護子宮健康。
1、牛油果
牛油果有「森林奶油」之稱，具有多種的維生素、脂肪酸、蛋白質以及微量元素，營養價值比較高。牛油果中含有比較豐富的蛋白質、甘油酸，能夠對皮膚進行軟化和滋潤，能夠保持皮膚的健康狀態。其實，經常吃些牛油果還能夠保護子宮的健康，促進雌性激素的分泌，從而使毒素更好的排出體外，保持子宮處於健康狀態。所以女性朋友每周吃一個牛油果，能夠較好地排出子宮中的毒素，有利於保持機體的健康。
2、桂圓
桂圓味甘，性平，具有補脾益胃、養血安神的作用。龍眼中含有較多的蛋白質、維生素A和蔗糖，能夠對女性的子宮健康起到保護作用。隨著年齡的增長，我們要學會養護子宮健康，桂圓較為溫補，經常吃桂圓可以活血子宮氣血，促進子宮內部新陳代謝，還能夠促進子宮中排出有害物質和毒素，凈化子宮環境。所以經常吃一些桂圓，能夠起到補充人體中的氣血，排出子宮毒素的作用。
3、榴槤
榴槤具有「水果之王」之稱，能夠起到活血散寒、緩解痛經的作用。女性的子宮容易受到寒氣的侵襲，容易出現宮寒，引發痛經、小腹脹痛的情況，而榴槤性熱，能夠緩解痛經的情況，達到保護子宮的目的。宮寒的女人，經血會淤積在子宮中，對人體內環境造成傷害，因此吃些榴槤能夠排出子宮中的毒素和垃圾，達到養護子宮的目的。
子宮的健康問題是不容忽視的，女性朋友平時不僅要有規律的作息，還要注意平時的飲食，多吃牛油果，能夠平衡雌性激素，保護子宮健康；桂圓能夠減少子宮內的細菌，改善氣血不足；榴槤能夠祛除子宮內的寒氣，溫暖子宮。經常吃這3種水果，讓女人子宮更乾淨，並且還能有益女人子宮健康、促進毒素的排出。除此之外，你還知道什麼食物，可以養護子宮嗎？