維生素A補充劑對於因節食過度而導致身體營養不均衡的人，脫髮的主要原因是營養不良。通過補充維生素A，可以維持毛囊的健康生長環境，維持頭皮油的分泌，促進毛髮再生。維生素B補充劑維生素B含有維生素B1、 B6、 B12。這些維生素不僅能調節人體的神經功能，還能促進頭皮的新陳代謝，並能保持頭髮的顏色，使頭髮光澤有光澤。維生素B還可以緩解精神緊張過度引起的去除現象，幫助頭髮再生，加強髮根鎖定，改善頭髮質量，防止頭髮分裂等，更重要的是防止脫髮。維生素E補充劑除了延緩衰老和促進細胞分裂，維生素E還能有效抵抗頭髮老化和脫落。建議脫髮的朋友可以多吃富含維生素E的食物，如黑芝麻、捲心菜。
對於有脫髮問題的人，除了補充上述四種主要類型的維生素外，還需要補充鐵、碘和其他微量元素，如鈣和鋅。這些維生素和微量元素是日常食物。它可以攝取，如大豆、黑豆、魚、肉和海鮮和新鮮水果和蔬菜。以上是關於引入脫髮的維生素，值得提醒的是，維生素補充劑不能過量，不能盲目進補，需要根據自己的脫髮服用腋下維生素。脫髮的原因也很多。並非所有脫髮都可以通過補充維生素來緩解。患者仍需要去醫院檢查，然後決定選擇適合自己的治療方法。