張韶涵在近期的《吐槽大會》上說對了自己面對傷害的真實想法，她說：傷害就是傷害，沒有這些傷害，我也會變得更強。
張韶涵復出之後面對外界的傳言，選擇了用強硬的態度面對，幾乎沒有客套，更沒有任何的虛假。
這次的發言，有人猜測是跟自己的原生家庭有關，也有人猜測是和昔日的「好姐妹」范瑋琪有關。
在節目播出之後，有網友跑到范瑋琪的微博上質疑范瑋琪曾背叛與張韶涵的友誼。
但是范瑋琪親口否認了這件事，儘管如此還是有很多網友猜測這背後的故事。
當年張韶涵和范瑋琪作為福茂唱片旗下的藝人，因為范瑋琪進公司比較早，張韶涵稱范瑋琪為師姐。
為了捧紅她們，福茂為其打造了好姐妹人設，安排范瑋琪和張韶涵兩人一起合唱歌曲，當對方演唱會的常駐嘉賓，在公眾面前幾乎形影不離。
那幾年，范瑋琪和張韶涵確實也曾真心相待姐妹情深過。
只是後來，張韶涵在唱歌和演戲方面都表現得很出色，很快晉升為小天后。
她和范瑋琪的關係，不可避免地發生了變化。
2008年，張韶涵因病去國外治療，回來後發現自己這些年的全部積蓄都被自己的親生母親拿走了，父母和舅舅聯合起來指責她棄養家人，誣陷她吸毒。
就在那個時候，她從別人口中的「勵志女神」變成了「不孝吸毒女」，巨大的輿論壓力讓張韶涵的人生一下子跌入谷底。
在張韶涵備受打擊，被親人指責的情況下，身為張韶涵好姐妹的范瑋琪非但沒有伸出手幫助她，反而接下了原本屬於她的代言，還對外稱張韶涵是「不相干的人」。
張韶涵在家庭鬧劇、塑料友情和輿論壓力的三重圍剿下消失在了眾人的視線中，這一消失，就是十年。
十年的時間，我們都不知道她是怎麼熬過來的。
甚至於後來，她自己出錢做的新專輯一度被人質疑是不是正版，以致於走在路上都會因為一句陌生人的「加油」而倍感溫暖。
十年過去，她參加了《我是歌手》。
一首《阿刁》讓她再次出現在眾人的面前，她依舊是那個十年前能夠發光的「天后」。
她還是有一張甜美的娃娃臉，還是那個小個子大能量的天使，還是那個一張口就讓我們回憶起自己整個青春的張韶涵。
但她的聲音，她的眼神，不再是之前的模樣，眉眼中多了許多釋然。
她說，經過了這麼多年，自己終於懂得了什麼叫做放下。自己是甘於平凡的，但是自己並不甘於平凡的潰敗。
Angel終於回來了，她帶著我們所不知道的一身傷痛回來了，值得的是她成熟了。
她一直堅守著善良的底線，也很少對外界透露自退隱出娛樂圈的實情，私底下該做的公益從來沒有過猶豫。
在芭莎慈善夜，張韶涵被擠到C位合影，卻被人質疑不夠資格，可質疑她的人不知道的是張韶涵捐款了70萬。
按照捐款數額，她有足夠的資格站在那裡，可被眾人嘲笑後，她依舊沒有替自己辯解半句。
當她被眾人質疑誤解之後，她明白很少有人會在意真相，索性閉口不提。
經過這些年的起伏，她早已知道了該原諒的事情就原諒，不能原諒的就不要勉強。
所以她痛痛快快地亮出自己的長矛：我天生勵志，天生要強，自己有翅膀。