馬來西亞的人們，生活壓力很大，生活作息往往不規律，飲食問題也令人堪憂，這些往往都成了壓垮人們的最後一根稻草，沒準哪天你就因為某個原因，再也站不起來。。。
現在人的生活習慣差，生活沒有規律，很容易被病魔打倒。最近，大碼女網友的一則帖子被瘋傳。
女生真的要好好愛護身體。除了要有正常的生活作息和健康的飲食習慣，還要定時做身體檢查！早前，一名女網友在面子書上分享自己的抗癌日記，遭網友瘋傳。最近，又有2名大馬女網友分享了自己的親身經歷。
網友Vivian表示自己在2016年覺得肚子有一點腫脹，但因為忙著籌備婚禮，所以沒有多家理會。直到有一天，去做Facial的時候，美容師就發現Vivian的肚子有些腫脹。
問她是不是懷孕了，但當時她月經正常所以確定不是懷孕。於是，美容師勸她一定要去醫院做檢查。
直到婚禮結束後，她才發現自己的肚子裡有一粒奇怪的東西，去到醫院做CT Scan後，才發現身體里有一顆22cm的腫瘤從左邊卵巢長出來。
醫生勸她早點開刀將腫瘤切除。手術花費了8小時把腫瘤和左邊卵巢切除，再把她的身體冷凍，因為要將腫瘤拿去化驗，結果出來證實惡性腫瘤是癌症。
於是她開始做化療，化療期間身體出現了各種副作用，除了胃口不佳，頭暈想嘔吐，耳鳴手腳麻痹之外，其中就是最難熬的是脫髮。
無法像正常人一樣生活，還要鼓起勇氣把頭髮剃光。化療完成後，醫生表示已經康復但不能掉以輕心，要定時做檢查。
之後，Vivian還在貼文最後勸大家要有好的生活作息，她因以前總是很喜歡熬夜，不到半夜5點都不睡覺，然後自身的情緒管理也不好，才會導致身體出現問題。
除了Vivian的案例外，昨日另一名女網友Eyleen也分享了自己的經歷。2年前她也曾經開刀從體內拿出一大顆重達2.5kg，24cm的血瘤。
她分享如何發現身體有腫瘤。當時她覺得肚子很胖，怎麼運動肚子還是不會扁扁的，感覺肚子裡有一粒東西頂著、臉色蒼白、腹部硬硬的，結果去做檢查才發現血瘤。
她表示這期間月經正常，完全沒有疼痛，所以直到腫瘤變得那麼大了才發現。
她也奉勸女生一定要少吃冰冷的食物，發現腹部硬硬一定要立刻做檢查。
她也奉勸女生一定要少吃冰冷的食物，發現腹部硬硬一定要立刻做檢查。
大多數的女性天生體質偏寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱，因此在日常飲食中一定要注意避開寒涼食物，99子宮網小編提醒女性朋友少吃5種寒涼食物。
1、菊花
菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皺紋，使面部皮膚白嫩。
菊花茶大概是人們最放心的茶飲了，以為誰都可以喝，其實不然。菊花也屬於寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好。
Tips：煎湯熬粥，涼性食物也可以常吃！
決明子菊花粥
原料：決明子、菊花、糯米或大米、冰糖。
做法：先將決明子和菊花煎汁，再用汁煮粥，根據口味放入冰糖。
效果：清熱明目、排毒養顏、潤燥。
2、蘆薈
從保濕防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預防衰老、護髮，蘆薈幾乎是美容全能。
蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起噁心、腹瀉等症狀。
現在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。
生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。
Tips：蘆薈入菜，最適合的做法是涼拌，而最佳的搭配是西紅柿。
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西紅柿拌蘆薈
原料：小西紅柿、蘆薈肉。
做法：洗凈小西紅柿、切塊，放在小容器里和蘆薈肉拌勻。
功效：補水潤膚、清熱去痘、排毒養顏。
3、決明子
決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。
對於體質寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。9~15克為決明子的安全劑量。