豬肝的6種做法,嫩滑醇香一點也沒有腥味

@ 2018-11-02

番茄豬肝湯

/ 食材 /

番茄、豬肝、金針菇、 木耳、姜、大蔥、油、鹽、胡椒、番茄醬

/ 步驟 /

1、將一根筷子從番茄底部插進去, 最好選擇不鏽鋼筷, 如果沒有,木製筷子要經過水泡一個小時;打開煤氣灶,開火,將番茄放在上面烤一下。

2、番茄很快就出現了裂痕, 翻動一下繼續燒;不出一分鐘, 烤好後番茄皮就可以輕易的剝下來了;

3、將番茄洗凈後去皮, 將去皮的番茄切成小丁;

4、將切好的豬肝加入鹽, 白鬍椒, 料酒, 生抽, 生粉,攪拌均勻後腌制五分鐘;

5、在燒熱的鍋中倒入少許油, 加入薑末和大蔥末煸炒;

6、煸炒出香味後加入切好的番茄丁翻炒一下;

7、加入番茄醬繼續煸炒,. 再在熬好的番茄汁中加入適量的水,直到熬出紅色的汁;

8、待番茄湯煮開後加入金針菇;

9、再加入黑木耳絲, 煮上五分鐘;

10、五分鐘後下入腌好的豬肝;待煮開後加入鹽, 胡椒等調料, 就可以關火了;

11、成入碗中後加點小蔥點綴。

泡椒豬肝

/ 食材 /

新鮮豬肝、青紅泡椒、食用油 香蔥 生薑 料酒 豆瓣醬 胡椒粉 味精

/ 步驟 /

1、將豬肝和生薑洗凈切片,

2、泡椒、蔥切段,

3、把豬肝放入碗里,放入胡椒粉、料酒、鹽,腌入味,

4、鍋內放油,燒至二成熱時放入豬肝翻炒,加入泡椒、蔥、姜、豆瓣醬、料酒、糖、味精炒香即可。

/ 功效 /

豬肝含有多種營養物質,它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅

香煎豬肝

食材

豬肝300克,香蔥1小把,醬油15克,蚝油15克,料酒10克,澱粉10克,薑末3克

做法

1.豬肝買回洗凈後浸泡十分鐘出血水,切薄片,放入除料酒和香蔥外所有的配料。

2.進行腌制15分鐘。

3.香蔥洗凈切段。

4.熱鍋到冒熱氣,倒入適量多的油。

5.倒入豬肝快速翻炒。

6.加入料酒翻炒去腥。

7.直到豬肝不冒血水後。

8.倒入蔥花段翻炒均勻即可出鍋。

所需食材:

鮮豬肝1塊,鹽8克,老抽4勺,八角2個,香葉2片,桂皮1小塊,蔥姜適量

做法:

豬肝洗凈中間切一刀,放水中浸泡20分鐘左右去腥。然後放入鍋中,加入足夠的水,水大約沒過豬肝5厘米。加入鹽8克,八角2個,香葉2片,桂皮1小塊。

2.加入老抽。

3. 加入蔥姜。中火煮開,轉小火煮20分鐘左右。關火。關火後將豬肝在湯中浸泡兩三個小時為宜。更入味。

4. 撈出切片。可以蘸蒜汁吃,味道更好。微信.關注 / 烘焙美食bakefan

嫩炒豬肝

食材:

豬肝200克、澱粉2勺、料酒2勺、生抽1勺、鹽適量、糖適量、姜5片、蒜頭3瓣、青椒四分之一個、紅椒四分之一個、洋蔥半個、干辣椒2個、青蒜葉1根。

做法:

1.豬肝買來在水中泡半小時。

2.剪去白色筋,切成薄片(一定要薄一點)。

3.將切好的豬肝放碗里,加一勺鹽(平時炒菜的兩倍量)、少許糖、2勺(小湯勺)料酒、2勺(小湯勺)澱粉,生薑3片、蒜頭1瓣。

4.用手捏一下,腌制15分鐘。

5.準備一鍋水,燒開,水要多點,完全沒過豬肝。

6.放入腌好的豬肝,只要等豬肝變粉紅色時(不要變全白,全白就老了)立刻撈出沖洗乾淨(焯水時間一定要短,放入豬肝翻拌一下就可關火,不用等水開了)。

7.將焯好水的豬肝瀝干水份。

8.準備半個洋蔥,四分之一個青椒,四分之一個紅椒,都切成小塊備用。

9.鍋內放油,油溫7成熱時放洋蔥炒出香味,接著放青椒紅椒,煸炒至斷生。

10.倒入瀝干水的豬肝,加一勺生抽,幾滴老抽(幾滴就行,倒多了會發黑),少許白糖,少許料酒,2個干辣椒,一根青蒜苗,翻炒均勻(翻炒動作必須快,不然容易炒老),淋一點水澱粉,關火裝盤!


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