膽汁酸是膽固醇在肝臟分解代謝的產物，是膽汁的主要成分。正常人的血清總膽汁酸正常值，是0~10微摩爾/升。

總膽汁酸主要是由肝臟合成、分解和代謝，當肝細胞受到損傷時，膽汁酸的代謝就會發生異常，這就導致總膽汁酸偏高了。慢性肝炎、急性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病，都會引起總膽汁酸不同程度的偏高。

總膽汁酸偏高，那該怎麼辦？別慌，先做個小測試，了解自己的情況。

小測試：

是否合併其他基礎疾病，如B肝、C肝、自身免疫性肝炎、肝吸蟲病等，可以通過常規體檢得出結果；

是否有高血壓、冠心病、糖尿病病史，是否長期使用某種藥物；

是否長期飲酒或服用某種中藥。

如以上情況都沒有，建議定期檢查就可，不必太擔心。檢查項目包括肝功能、彩超等；也可在醫生指導下，吃藥治療。

怕「惹」上肝癌，記住這4點

1、保持健康飲食

在健康飲食防癌方面，有專家特別提出三條建議：多吃各種水果蔬菜。 限制脂肪攝入量。注意清淡飲食，少吃高脂肪（特別是動物脂肪）食物。 飲酒要適度。患肝癌風險會隨著飲酒量的增加而增大。如果愛喝酒，一定要適度。如果滴酒不沾，則不建議開始飲酒。

2、保持健康體重，並經常運動

保持健康體重可以降低患多種癌症的危險，比如乳腺癌、前列腺癌、肺癌、腸癌和腎癌等。平常應該多多活動身體，每天應至少活動30分鐘。

3、注射B肝疫苗。接種B肝疫苗是預防病毒感染的有效途徑。

4、 定期自檢和篩查

經常自我檢查身體和接受各種癌症篩查是預防癌症的又一重要環節。癌症發現得越早，其治癒機率就越大。