一天，一個青年去拜見禪宗六祖慧能大師，慧能一看他就知道是佛門龍象。於是問道：「你從哪裡來？」
青年恭敬地說：「從不遠的地方來。」
慧能心想：「這麼小的年紀就有如此造化，真是難得！」
於是又問道：「你的生命在哪裡？」
年輕人答道：「生命？我早就忘記了！」
慧能十分欣喜，召喚少年向前近來：「好好說，你府上是哪裡？」
「浙中。」
「來拜見我是為了什麼事？」
少年說：「世間均是垃圾，無處容身，請師父收我為徒。」
慧能為了考驗他出家的決心，笑著說：「不要出家！」
少年堅定地說：「不要不出家！」
後來，這個青年繼承了六祖的禪風，成為著名的南陽慧忠禪師。
慧忠禪師在河南的深山裡苦修了四十年，與世人隔絕，沒有任何煩惱與慾念，終於見到了清明的世界。
有個僧人問他：「怎樣可以成佛？」
南陽慧忠微笑：「放下、忘掉。」
「怎樣才能物我兩忘？」
「超越一切，無欲無求！」
「佛是什麼？」
慧忠揚眉大笑：「佛就是你的一舉一動、一言一行、一想一念，你就是佛。」
拋棄雜念可以看見清明世界，肯定自我就是真我。事事妙因，處處空寂，無爭執，無慾望，一切都可以放下或者犧牲，這就是真佛。真我就是佛，佛就是自我。真正的佛，是一種澄靜的智慧，一種明亮的行為，不用燒香叩頭就能得到。