這個穴位就是曲池穴：它位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。即：在手肘關節彎曲凹陷處。
曲池穴的取穴方法：曲肘的時候，在肘部的橫紋末梢。按壓的時候酸痛。這個穴位可以按住、點按，直接用拍痧掌拍打效果更好。
【主治病症】腸炎、腹部絞痛、流行性感冒、扁桃體炎、皮膚瘙癢、結膜炎、眼瞼炎、蕁麻疹、高血壓，齒槽出血、甲狀腺腫、上肢癱瘓等。
緩解治療外感發熱，咳嗽，氣喘，腹痛，吐瀉，齒痛，濕疹，痤瘡，手臂腫痛，半身不遂，白癜風等。
【功效作用】疏風清熱、調和營衛、清熱和營、理氣和胃、降逆活絡。
【日常保健】拍打此穴，在收緊肌肉的同時，可美化臂部皮膚，改善乾燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。
【現代研究實驗結果表明】曲池穴對人體的消化系統、血液循環系統、內分泌系統等均有明顯的調整作用。艾炙曲池可使胃蠕動弛緩，針刺曲池又可調節腸道蠕動、空腸、迴腸蠕動弱者可即時性增強，強者可使之減弱。
【治法原則】寒則補之灸之，熱則瀉之或涼藥水針。
【按摩療法】用大拇指彈撥曲池穴，可防治肩臂肘疼痛。（每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池穴，每次1~3分鐘。）。
【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可改善肘痛、上肢痺痛等。
【刮痧療法】用面刮法從上向下刮拭曲池穴3~5分鐘，可緩解治療便秘、頭痛、發熱、咽喉腫痛等。
按摩曲池穴容易造成流產，孕婦禁用。
【養生保健】
1
緩解濕疹
曲池穴為手陽明大腸經合穴，具有清熱利濕、疏風止癢之效。中醫認為，皮膚濕疹病症，多由於濕熱之邪鬱結在肌膚所致；若濕疹瘙癢無定時，多兼夾風邪。故取曲池穴，清利體內濕熱，兼可疏散風邪，而達到止癢護膚的功效。
按摩法：用指柔法，將拇指指腹點按於曲池穴上，其餘四指抓住肘關節固定，按揉力度以酸痛感可耐受為宜，每次按揉10-15分鐘，每日可多按數次。對於長期使用電腦的人群，按揉曲池穴也可以起到緩解手臂酸痛的效果。
2
改善上肢癱麻、哮喘
每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鐘，可改善上肢癱麻、哮喘。
3
預防高血壓
每日按壓曲池穴1~2分鐘，使酸脹感向下擴散，有預防高血壓的作用。
當血壓驟升時，可通過按曲池穴來放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復正常。曲池穴的降低血壓作用已被證實，且遠期療效較好。
平時也可在每天上午6-10點，下午3-5點高血壓容易發作的二個時段，按壓曲池穴來平穩血壓，達到預防高血壓的效果。將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換重複多次，便可保持血壓平穩。
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清熱解毒、抗擊過敏性鼻炎
曲池穴具有" 清熱解毒、祛風通絡、開通肺氣 "的作用，可治療鼻、咽喉部位的病症。
患有過敏性鼻炎者，一遇到冷空氣或塵蹣便會出現流鼻涕、打噴嚏，而且鼻子會非常的癢，還容易流眼淚。過敏性鼻炎為鼻咽喉科常見病，掐按曲池穴可刺激經絡穴位，使體內氣血暢通達到治療的效果。
曲池穴取穴非常方便，平時就可以多按一按，降壓、痛點、去濕疹都有很好的效果。一定要告訴身邊的親朋好友哦！