踏入秋季以來，晝夜溫差逐漸變大，人們也更容易出現一些疾病了，而腹瀉就是很常見的一種。而生活中一旦出現腹瀉，很多人第一反應就是——喝水。然而有人認為出現在腹瀉的時候不能只喝開水，這是為什麼呢？

腹瀉後，為什麼不能喝開水？

當人在腹瀉的時候，"負責"吸收水分的大腸黏膜被破壞的同時，大量的水分從腸道丟失，而這時候如果沒有及時補充水的話，就會出現新陳代謝障礙，嚴重的時候甚至可能會威脅生命安全。

生活中出現腹瀉的時候，人們大多會選擇"多喝水"的做法，但很多人都不知道的一點是——在腹瀉的時候，丟失的不僅僅是水分，還有隨著體液排到體外的大量電解質。如果是在出現腹瀉的時候，單純的大量飲用白開水，對於病情反而不利。

因為白開水僅僅是起到補充水分的作用，而丟失的電解質沒有得到補充，反而可能會導致血液被稀釋，體內電解質濃度比沒有喝水的時候更低，因此更容易出現出血驚厥、昏迷、心律失常等嚴重的後果。

腹瀉脫水正確補水請牢記這幾點

相信很多人現在也知道了，秋季腹瀉的治療關鍵在於正確補水，而如何正確的"補水"也是一門學問，建議要做好下面幾點。

1、補水要正確補充電解質

當出現腹瀉的時候，腸胃比較虛弱，這時候身體中水分、電解質流失厲害，而及時補充體液就是治療的關鍵了。相對於單純的白開水來說，服用淡糖鹽水更為合適，如果出現脫水的情況，建議試試口服補液鹽Ⅲ來改善，比如常見的博葉等等。

這是因為口服補液鹽III能夠預防和治療腹瀉引起的輕中度脫水、調節電解質平衡，糾正酸中毒，又能減少腹瀉次數，是世界衛生組織推薦的治療拉肚子首選方法。

2、 不宜喝飲料

很多朋友認為，既然白開水只能單純補充水分，那就選擇市面上各種飲料吧，例如運動飲料之類的，裡面含有電解質。然而我們要知道的是，運動飲料的滲透壓比較高，反而可能會導致腹瀉的情況加重，而且是飲料中含有的添加劑可能比較多，反而容易增加胃腸道不適，而一些碳酸飲料，更是要遠離。

3、 不宜過涼過燙

很多人在腹瀉之後，補充水分也沒有注意水的溫度，然而我們知道，這時候腸胃是比較虛弱的，經不起太多的"折騰"，如果水溫太低，或者過燙的話，都是可能會刺激到胃腸道黏膜的，反而容易引起不適，所以在生活中應該注意這一點的。