俗話說大千世界無奇不有，我們所了解的，我們所知道的事情，畢竟是有限的，我們不知道的，我們不了解的則是無窮無盡。今天小編就和大家來分享一個，奇怪的養生方法。為什麼要這樣說呢？因為平時我們大家都經常這樣說，要注意飲食規律，不要餓肚子，可是今天的這個養生的方法，卻是背道而馳，卻讓我們餓肚子，所以讓人實在感到奇怪，今天小編就帶大家來了解這個，養生的方法
其實我們經常也這樣說，物極必反，樂極生悲，同樣我們為了養生，吃這個吃那個，吃多了，反而也不好。所以說，有時候少吃，或者不吃，反而也是一種保養方法，這就好比你小孩打疫苗的道理，比如我們給小孩打B肝疫苗，B肝疫苗，它是B肝患者血清當中提取的一種減毒物質，當這種物質進入人體，就會刺激人體的免疫系統，產生對於B肝病毒的抵抗能力，所以說我們在打B肝疫苗的時候，你不能說B肝疫苗不好
同樣的道理，我們人體在適當的飢餓的時候，體內也會產生一種對人體有保護性的物質，這也好比我們平時發熱，其實發熱本身並不是壞事，它是我們人體受到，外界的有害物質刺激後，所做出的一個正常的抵抗性的反應，假如我們人體受到傷害，而不會產生髮熱，那請問我們自己怎麼會知道自己，受到傷害？
所以說發熱實際上是一種保護性的反應，這樣一說，人在飢餓的時候，也會產生保護性的一些物質，這樣大家就比較容易理解了，所以，據相關的研究發現發現，適當餓肚子的人，比一日三餐飽肚子的人，平均壽命和健康指數，都要高很多，其實在人類的健康因素當中，適當的餓肚子是有必要的，餓是一種養生的方法，現在的醫學研究證明，癌細胞經過3到5天，完全斷食，只喝適當的水，癌細胞會迅速的死亡，增生，息肉等都會迅速的萎縮，消失。很多疾病，都跟過度飽食有關。
比如說感冒，有時候吃多了，在感受點風寒，就容易引起感冒。假如感冒以後清一下腸胃，適當餓肚子，反倒容易痊癒。相反，我們有時候一味的想補充營養，多吃點東西，增強抵抗力，結果反而加重了感冒。再比如，大多數人都有脾胃虛弱的問題，脾虛胃寒，這些也都跟，過度飲食傷到脾胃有關，脾胃長期處於過勞的狀態，得不到適當的休息，功能自然逐漸減退，時間長了，就成了脾胃虛寒的狀態。
比如，糖尿病，高血壓，心臟病，腎臟病，肝臟病，癱瘓，老年痴呆等疾病，都跟飲食無節制有密切的關係。在黃帝內經上古天真論中，就告訴了後人，要獲得健康長壽，就要做到，食飲有節。在內經全書中，也有詳細的記載，五味過度損五臟，飲酒其性猛烈，以耗散維持生命的元氣，現在醫學研究證明，過度的菸酒可以導致全身，多器官受損，引起很多的疑難病，所以要想解決根本問題，還是要管好我們的嘴巴。
餓肚子類似的情況還有很多，所以適當的餓肚子，可以使身體的器官得到很好的休息，病從口入，在很多時候，疾病的發生，不是因為吃的太少，相反是吃的太多了。人們常說吃五穀，生百病，病從口入，就是這個道理，所以在日常的生活當中，我們如果想健康，還是要少吃，吃七分飽，適當的飢餓，對身體是有益的。