豆角是春季家家戶戶都戀愛吃的素菜,不管是炒著吃,曬乾吃,照樣煮著吃。
這種菜的製作法首先就是遴選一些好的豆角,挑選的規范真實便是豆角相比的細微,嫩,今後兩頭不有空心的。
由於在後期的醃制進程中不至於灌水,嚼起來不脆,影響口感。遴選好了質料,還得有一個瓶子,瓶子幹嘛呢?
小編先賣個關子,後背你就知道了。
挑選好了材料,那麼具體怎麼做呢:
質料:豆角,大蒜,鹽
一:豆角洗淨,放入大點的盆子裡,撒上鹽
二:放入蒜子,封上保鮮膜,靜至半天,同時放一碗開水冷掉。
三:豫備乾淨瓶子,豆角塞入瓶子,冷開水倒入瓶子,上面撒一層鹽,蓋緊,放十天左右。
四:豆角變黃,撈出。
被不放在眼裡這麼簡容易單的幾步就做成為了一道菜,這道菜好吃著呢,豈論是當作鹹菜配粥吃,炒著當下飯菜,照樣洗洗下面條吃。
特別開胃,每次回家鄉老媽端上去這麼一小盤菜,不外一下子就一網打盡,咱們家園把這道菜叫做醃豆角,你們那裡呢?
豆角的營養價值
豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質,能夠使人頭腦清晰,有調理消化系統、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑,並起到青口的作用。
豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。
豆角中所含的維生素C可以促進人體抗體的合成,可以提高人體的抗體病毒作用,還可以防止急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。
豆角提供了易於消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。
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