這菜便宜又美味,2元做一大盤,孩子解饞,男人下酒,補鈣又補腦

@ 2018-08-07

豆腐是大家百吃不厭的一道美食。而且豆腐的做法也是多種多樣,怎麼做都美味極了。喜歡口感細嫩的,做麻婆豆腐,喜歡焦香柔韌的做家常豆腐,喜歡吃豆腐原滋原味的直接做成豆腐湯,總之豆腐真是美味又百搭。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。

豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,是老人、孕、產婦的理想食品,也是兒童生長發育的重要食物;豆腐也對更年期、病後調養,肥胖、皮膚粗糙很有好處;腦力工作者、經常加夜班者也非常適合食用。

其實,豆腐除了燉,燒,煮,油炸也是一道不錯的美食。外酥內軟,焦香可口,既能當作零嘴解饞,也是超級美味的下酒菜,炸好的豆腐可以直接蘸椒鹽,醬料吃,也可以燴菜,做湯。今天就給大家分享這道「炸豆腐」,做法簡單,味道超贊,一元錢就能炸一大盤。孩子解饞,男人下酒。

【炸豆腐】

食材: 豆腐 一小塊,鹽 少許, 辣椒麵 適量,花椒麵 少許。

製作方法;

1.將豆腐切成小塊。

2.取一小鍋,裝入半鍋清水,將水燒開,放入一小勺鹽。將豆腐放入鍋里。

3.煮2分鐘,撈出。

4.鍋里放入適量植物油,放適量的鹽,燒至5成熱,將豆腐放入鍋里炸。

5,炸好一面,翻面炸另一面。

6.炸至淺黃色,將豆腐撈出。

7.將鍋里的油燒至7成熱,放入豆腐塊,復炸一次。

8.炸至兩面金黃,撈出。

9.撒上辣椒麵,和少許花椒麵,就可以開動了,也可以擠上番茄醬或沙拉醬。都很好吃。

外酥內軟,酥脆可口,既能解饞,又能下酒。

小貼士:

1、往熱油中撒鹽,可避免炸豆腐時油花四濺燙傷人。

2、豆腐放入油中後,即使粘鍋也不能過早翻動,否則豆腐會碎掉;應待豆腐炸至微黃稍硬,才可輕輕翻動。


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