黑米的做法大全,好吃又便宜,端上桌大家都搶著吃,要收藏了!

@ 2018-07-10

紅棗黑米粥

用料

黑米100g;銀耳50g;紅棗50g;花生米50g;冰糖適量

做法

準備好黑米 把黑米浸泡2小時,時間充足可以泡更久 泡好的黑米和其他原材料 洗凈,放入適量冰糖,再加點水,煮沸。煮沸後把蓋子掀開,再煮2小時 煮沸後把蓋子掀開,再煮2小時 一碗養顏粥就做好啦~

牛奶黑米花生粥

用料

黑米適量;牛奶適量;糖適量;花生少許;百合少許

做法

黑米花生提前泡好,加水黑米花生百合煮軟加糖,放涼要吃時舀到碗里加牛奶冰凍一下就好吃了...

黑米香蕉卷

用料

香蕉1個;黑米兩把;酸奶適量;櫻桃適量

做法

將黑米洗凈浸泡若干小時,按煲米飯的方法煲熟,不要太干。 將煲好的黑米,按照壽司的製作方法平鋪在壽司製作的竹簾上,因為比較黏,所以建議竹簾上鋪一層保鮮膜後在鋪黑米。 將香蕉剝皮後放在黑米一端,利用竹簾將香蕉包裹進黑米之中,做成「壽司卷」 將香蕉黑米卷擺盤,淋上適量酸奶,在淋上適量蜂蜜後,用櫻桃活著其他水果搭配擺盤,完成製作。

四黑粥

用料

黑豆;黑芝麻;黑米;核桃仁

做法

黑米用清水洗凈後,浸泡兩個小時。黑芝麻和核桃仁也同樣洗凈 除黑豆以外的所有材料一起放入鍋里,加適量的清水煮 這時,將冷凍里的黑豆拿出,水開了以後放黑豆,然後轉小火煮到粥爛

黑米山楂紅薯粥

用料

黑米150;紅薯100;山楂15;枸杞微量;桂圓微量

做法

先將紅薯蒸熟,切成小塊備用 洗乾淨黑米,放入電飯煲倒入適量水 水沸騰後加入準備好的山楂與紅薯 大約20分鐘後即可食用,愛吃甜食的小夥伴可以加入蜂蜜

黑米蜜棗花生粽子

用料

黑米不要比糯米多;糯米適量;蜜棗適量;粽葉多了比少了好;花生適量;繩子

做法

兩種米提前一個晚上泡好……用開水泡兩三小時也可以 花生最好也用水泡一下~不需要泡時間太長 粽葉用水洗洗……放盆里加入開水燙一下……容易包不易碎(粽葉小要用好幾個才能包大一點的……我用的就是這個) 黑米糯米放一起拌一下……然後就是包拉~不會包的網上有教程的放入花生蜜棗(一個,太大的話可以一個切兩半)最後用繩子捆綁 最後放入鍋里加水煮(電飯煲要煮兩個小時以上,高壓鍋半個小時以上,水開了要適量的往裡面加水,水一定滿過粽子……煮時間長點因為黑米不容易熟) 我包了三種粽葉還有肉粽(爸爸喜歡吃說挺好吃的)不過我不喜歡肉粽鹹的~就沒拍……我喜歡甜甜的米香粽子

黑米薏仁百合蓮子粥

用料

黑米100g;薏仁100g;百合10g;蓮子10g

做法

將蓮子百合洗凈,泡發一晚,蓮子可根據自己口味選擇抽不抽心。 將黑米和大米一起洗凈,泡發一晚。 薏仁洗凈,泡發。 先煮薏仁,等水開後將大米和黑米一起煮進去。 再次等水漲,放百合蓮子。 關小火,慢慢熬。喜歡煮爛一點的可以根據自己喜好多煮一會兒,一般半個小時就可以了。

黑米燕麥南瓜粥

用料

黑米;大米;燕麥;南瓜;枸杞

做法

黑米,大米洗凈,泡一宿 鍋里添適當水燒開,放入黑米,大米熬粥 南瓜去皮,切丁或片兒 粥開後加入南瓜,燕麥一起熬到軟爛為止 粥快好時適當加入些枸杞

玫瑰薏米粥

用料

黑米60克;小米100克;薏米60克;干玫瑰花10朵;紅糖適量

做法

黑米和薏米洗凈浸泡過夜 干玫瑰花浸泡開 把黑米、小米和薏米放進鍋中,加入水燒開,然後轉成小火慢煮,煮至粘爛 加入紅糖,待融化後加入玫瑰花,攪拌,熄火蓋上蓋燜20分鐘即成

紅棗黑米滋養粥

用料

紅棗;黑米;紅豆;薏仁

做法

將黑米、紅豆、薏仁取適量混合後洗凈 放入電燉鍋放800ml水 將紅棗洗凈撕碎放入鍋中 自動擋燉7小時/快速檔燉4小時左右 (如果不是電燉鍋) 將黑米、紅豆、薏仁取適量混合洗凈後浸泡兩個小時左右 然後以上做法放入鍋中熬

桂花糯米蓮藕

用料

黑米;糯米;蓮藕;紅糖;糖桂花

做法

黑米和糯米一同浸泡6小時 準備至少4大勺的紅糖 蓮藕去皮洗凈瀝干,一頭切下當蓋子用 糯米和黑米要泡漲,白白胖胖的才行 將糯米灌入藕孔中,一定要填實了,無空洞,可以一邊填一邊在案板上敲一下 全部灌入後,用三根牙籤固定住封口,這樣糯米才更香甜 糯米放入鍋中煮,這個過程很糾結,我一開始加紅糖和沒過蓮藕的清水放入電壓力鍋30分鐘,蓮藕還達不到軟糯的效果。接下來連同煮好的水一同再倒入鍋中煮,持續30分鐘,一直到有點收汁的感覺才關火。家裡有高壓鍋的不妨試試不要換容器大火開後轉小火,再壓個30分鐘,看看效果如何。家裡因為沒有壓力鍋不能試驗啦 煮好的蓮藕出鍋切片,淋上糖桂花就可以享用啦

黑米生薑紅茶

用料

黑米300克;立頓紅茶1包;生薑3片;太古糖適量;

黑米生薑紅茶的做法1

黑米稍微淘洗 將淘洗好的黑米放入鍋中,大火炒5分鐘,轉小火,炒至黑米表層開裂,露出白色的米心 將炒好的黑米裝入盒中密封保存,最好在1個月內喝完

黑米生薑紅茶的做法2(沖泡)

生薑去皮,切片 杯中放入生薑片,紅茶包 再放入10克炒好的黑米,沖入沸水 依據自己的口味,放入適量的太古糖,燜上5分鐘即可 私房話:1、黑米種皮偏硬,做茶飲,最好先炒一下。炒過後,黑米的營養成分也更容易析出 茶中也可放紅糖、蜂蜜

核桃枸杞黑米小米粥

用料

黑米50克;小米70克;核桃30克;枸杞20克;清水800ML

做法

將小米和黑米淘洗乾淨,倒入砂鍋中,加入核桃,開燒拉~~~ 燒開後轉小火慢燉,砂鍋蓋子下面卡根筷子,防止溢鍋 燒開後煮15-20分鐘左右,加入洗乾淨的枸杞子,再小火煮5分鐘即可 關火,加冰糖調味,不喜歡的可不加

黑米核桃粥

用料

核桃50克;黑米1/2量米杯;冰糖少許;燕麥適量

做法

黑米,燕麥,核桃洗凈浸泡1-2小時,煮出來的粥更軟糯 加入冰糖,把黑米核桃燕麥加入燉鍋,開啟煮粥模式即可。 加入枸杞裝飾。

黑米花生粥

用料

黑米兩把;花生十顆;紅棗四顆;糖一勺

做法

黑米和花生,紅棗一起放進鍋里煮半個小時即可,最後再加糖。


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