放屁經常給人帶來尷尬，特別是女性。但其實放屁是一件很正常的事，當腸胃道正常工作時，將腸胃道蠕動產生氣體從體內排出。放屁是一種腸胃道健康的表現。
1、不良的飲食習慣。
當一邊吃東西一邊說話，會將氣體帶入體內。當氣體過多時，超出胃腸道的吸收，就會變得排氣多。
2、腸道感染的原因。
有害的細菌進入腸道形成氣菌，腸道內的食物被過度發酵，產生過多氣體。通常在拉肚子時出現有排氣現象，急性胃腸炎也是這樣的原因。
3、吃太多產氣的食物。
經常吃生蔥、姜、蒜、薯類、豆製品，喝太多的碳酸飲料等，這些食物都會產生太多的氣體，出現放屁多的情況。
4、胃腸道消化不好的人。
對於胃腸道功能弱的人，容易有消化不良的現象，也會屁多。
5、乳糖不耐受者。
中國人大多有乳糖不耐的表現，只要吃牛奶等乳製品就會消耗身體大量的乳糖酶。在這個消化過程中，就會產生很多臭屁，甚至出現拉肚子的現象。
1、因暴飲暴食，過食油膩渾厚蛋白質含量高的食物，導致在消化過程中產生硫化氫、吲哚和糞臭素多，就會出現腐敗的臭雞蛋味的臭屁。
2、腸道中有宿便沒及時排出，也是導致臭屁的原因。
3、腸道出現了惡性病變如惡性腫瘤，腸道出血等，出現血腥味、魚腥味的屁。如果有出現這樣的現象一定要儘快到醫院進行相關檢查。
廣東省中醫院脾胃病科陳延副主任醫師提出以下六點建議：
1、控制日常飲食。對易產氣的食物，如豆類、洋蔥、蘿蔔等，要站廳食用。
2、改正不良飲食習慣。進食時要細嚼慢咽，做到食不言，寢不語的習慣。
3、養成良好排便習慣。糞便常是屁的來源，避免腸內積攢過多的糞便。
4、藉助藥物改善和治療。對於餐後脹氣、胃腸不適的人，可食用多潘立酮的藥物改善胃腸問題；對於有腸脹氣的人可食用中成藥保和丸進行治療。
5、加強身體鍛鍊。鍛鍊可增加大腸的收縮次數，將氣體往下推。
6、按摩腹部。每日適當按摩腹部，可幫助解除腸氣的困擾。