很多球友在球場都會碰到比自己身高高的對手，當身高差距如果過大，就會感覺到一種莫名的壓迫感，和他們對壘也是特別吃力。但是，物極必反，這些高個子並不是不可戰勝的，高也有他的缺點，我們只要抓住其弱點，打起來就很輕鬆了。
這類 「高手」 的特點是身高臂長、進攻兇猛，防守面積大，而且很難被調動開，想要戰勝他們很是有些吃力。
先說高個子的優缺點
優點：身高臂長，防守能力較強，後場殺球能力。
缺點：移動較慢，轉身不靈活，跑動消耗大。
面對高個子球員我們到底該如何應對？我們又該如何針對他的缺點對其發起致命一擊呢？下面就一起來看看如何攻克大高個！
心理方面
有些人一看到對面是個大高個，心裡就直打顫，還沒開始就放棄了贏的念頭，真的沒必要這樣，想想我們亞洲人體型普遍不高，不照樣在世界級比賽虐了人高馬大的歐洲人那麼多年，記住這是羽毛球，不是拳擊！打羽毛球被高個子身高壓制？教你如何四兩撥千斤！
戰術方面
針對這些缺點，利用相應回球戰術去抑制對方的優勢
1、多用吊球、劈吊球、突擊點殺球等，可以使對方突然彎腰，降低重心接球，對方重心降低，下一拍的啟動或者轉身啟動就會變慢，抓的就是他下一拍；而且經常彎腰，很容易使對方變疲勞，這樣就能更好的消耗對方了；
2、多用網前小球（搓球、勾對角）或者近身的直線球，打到他胸部追身的位置；
3、多打對角球路增加高個子選手轉體接球的難度，可以選擇勾對角的網前，亦或是挑對角斜線後場。高個子選手身高臂長，步幅較大，全場球都容易接，但是接轉體轉身的球，難度會增大，接起來也會很彆扭，不順暢；
4、不要運用 「壓後場控網前的戰術」，因為對方的後場可能打出多種線路：殺球、吊球、劈殺等球增加你防守的難度。
應該是 「先下壓控制網前，再突擊其後場「，突擊是多採用快推後場（推直線或對角線），這樣高個子快速的移動就變慢；
5、殺球要慎重，當你面對一個高個子時，殺球已經不再是你的強項。要想殺球，要麼在最後一擊，否則別輕易出手；
（對手失去重心，且直線位出現空當，一擊必殺）
6、慎重使用平高球，因為平高球的高度控制不好，很容易被對方截殺；
7、當被迫回高球時，儘量要回的靠近底線，要高而遠，這樣才能不給對方輕易進攻的機會。挑球時，儘量挑對角線或者挑頭頂球，這樣會減弱對方的進攻威脅；
（起球時，到位很關鍵，否則很容易被逮著）
8、多利用平抽尋找機會，多抽左右兩側，這樣增加對手的轉體；
9、下壓時，要注意節奏的變化，殺吊結合。單獨的靠殺球的話，很難將對方殺死；
10、加快自己的速度，因為你的連貫相比對方而言要快很多，所以該快時一定要提醒自己提速；
11、儘量不要偷後場，尤其是自己偷後場的技術還不熟練。
打法方面
1.多打一些劈吊，突擊點殺等可以降低對方重心彎腰的球，這樣就會大量消耗其體力，而且再打下一拍時他的啟動或起身就會變慢，等待他回球不到位時就是我們進攻的最佳時機。
2.發球儘量不要偷後場，發高遠球遇到一些進攻能力強的，加上身高優勢一拍子就能把你拍死！
3.殺球要慎重！當你遇到高個子球員殺球就不是你的得分重點了，除非你遇到很好的殺球時機，否者別輕易出手。
4.在自己不得已要回高遠球時，回球要又高又遠，儘量貼近底線，方向最好選擇對角或頭頂球，這樣才能最大限度弱化對手的後場進攻，利於我方防守。
5.看到好時機要下壓時注意自己擊球的節奏變化，做到拉吊結合，讓對手看不出你是吊球還是殺球，單純靠自己的蠻力扣殺是很難得分的。
6.增加網前放小球的質量，殺球多殺其的肩膀部位，這個位置的追殺球真的很難受！