清淡不油膩的家常菜,快來清清你的腸胃吧!過年必須吃的清腸菜

@ 2018-02-14

食材:

蝦、生抽、醋、香油、糖、鹽、冬粉、蔥姜蒜。

做法:

1、把蝦子洗乾淨,挑開蝦線。

2、生抽1.5匙、陳醋1匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、鹽適量,調成醬汁;冬粉泡發,蔥姜蒜切末備用。

3、冬粉瀝鋪在大碗里,再鋪蝦。

4、鍋熱油,倒蔥姜蒜末炒香,然後均勻地倒在蝦上。

5、倒醬汁,蒸鍋水開後蒸8-9分鐘即可。

食材:

絲瓜、雞腿、青紅椒、鹽、味精、白糖、生抽醬油、醋、料酒、香油、花椒粒、香菜、蔥、姜、蒜。

做法:

1、絲瓜洗凈,去皮,切成段後加少許鹽腌制5分鐘。

2、雞腿剔去骨頭備用;青、紅椒洗凈去蒂和籽切成絲;蔥、姜、蒜切成末備用。

3、鍋中倒入熱水,加料酒、鹽、薑片、蔥,燒開後關火將雞腿肉放入浸泡5分鐘備用。

4、將浸泡後的雞腿肉鋪放在絲瓜上。

5、取一小碗,放入醬油、醋、白糖、鹽、味精調勻,做成調味汁,澆在雞肉和絲瓜上。

6、放入鍋中大火蒸5分鐘,出鍋後撒上蔥姜蒜末、香菜、青紅椒絲。

7、香油燒熱,放入花椒炸香,淋在菜上即可。

食材:

牛肉、大米、醬油、花椒、腐乳汁、豆瓣醬、紅糖、料酒、水、五香粉、花椒粉、辣椒粉、香菜、姜蔥、食用油。

做法:

1、牛肉洗乾淨,橫切0.5公分大片備用。

2、花椒粒和適量的蔥放在一起鍘成細末,姜切末,蒜砸爛倒一點清水瀉開做成蒜汁備用。

3、準備一個碗,放入牛肉,再放入鍘好的花椒蔥和薑末,再放入豆瓣醬,腐乳汁,醬油,紅糖、料酒和適量的水,攪拌均勻,腌制半小時。

4、大米洗乾淨,瀝干水,放入鍋中小火炒成淡黃色,加入少許五香粉和鹽打碎備用;(如果嫌麻煩,可以選擇用蒸肉米粉)

5、接著將米粉放入牛肉粒攪拌均勻備用。

6、鍋中放入水,水熱後放入鍋中蒸一個半至兩小時左右就可以了。

7、出鍋前撒上辣椒粉、花椒粉、蒜汁和蔥花、香菜就可以了。


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