近年來，隨著飲食結構的改善，胃癌的發病率呈下降趨勢，但發病年齡卻有日益年輕化的趨勢。國外報道，年齡小於30歲的胃癌患者占胃癌總數的2.01%，而的數據卻高達7.6%。也就是說，每100個胃癌患者中，有7—8個是青年胃癌，這一項統計數據令人震驚!青年人如出現不明原因的乏力和貧血、上腹飽脹不適、噁心、嘔吐、納差和腹塊等癥狀時，應引起注意。
胃癌的早期跡象
1、上腹部脹痛
腹部隱痛不適有時在青年人中很常見，多能自行緩解，許多青年人不當一回事。只有腹痛很嚴重了，才會來醫院就診，此時多伴有幽門梗阻，病情已被延誤。因此，長期上腹脹痛的患者就診時，醫生會建議做胃鏡檢查，在排除胃部病變後，醫生才會給予對症處理。
2.乏力和貧血
貧血在一些飲食起居不規律、偏食的青年人中很常見，一些女性病人會認為貧血是月經量過多引起的，而懶得去醫院就診，一般情況下不會很嚴重。但需要掌握一個原則：若用藥一段時間後癥狀沒有好轉，或用藥好轉後癥狀又有反覆者，需及時去醫院就診。當然，最好是一發現問題就去醫院諮詢醫生，這樣是最保險的方法。
3.納差和嘔吐
青年人有時會胃口不佳，或吃得不恰當就嘔吐，有的女性甚至會認為懷孕有關與，多數沒有引起重視。反覆嘔吐的患者需進一步檢查，以排除胃部病變。
4.腹部腫塊
一般在腹部能夠捫及腫塊則表示腫瘤已不是早期。因此，一旦捫及腹部腫塊應立即就診。但是，肥胖者有時不能捫及腫塊。有時卵巢腫塊會來源於胃腸道，均為晚期腫瘤的表現，治療效果不理想。
5.胃癌家族史
父母或直系親屬，如爺爺、奶奶、外公、外婆等中有胃癌病史者，需要引起重視。一旦發現貧血、腹痛、嘔吐等癥狀，應及時聯繫醫生做進一步檢查，爭取早發現、早治療。
青年人胃癌高發的因素與水污染、空氣污染、食品污染，以及生活和學習任務繁重、生活習慣不規則等有關。積極預防，至關重要。
預防胃癌三要素
養成良好的飲食習慣
不少青年人晚上睡得晚、早上起得遲，往往犧牲了早餐，認為少吃一頓不要緊，午飯多吃一點、吃得好一點就可以了。其實不然，經過一夜的時間，胃內空虛，急需攝入一定的食物來中和胃酸。如果不吃早餐，很容易得胃潰瘍，
治療不當，還可能會轉變成胃癌。
避免攝入油炸、煙熏和鹽腌食品
青年人平時常吃燻烤、高鹽、辛辣的食物，喜好菸酒，這些都會破壞胃腸道的正常功能。同時，這些食品會在胃內轉化為亞硝酸鹽，後者與胃癌的發生密切相關。健康人要注意多攝入新鮮的蔬菜和水果，以保持一定量的維生素攝入。
不要通宵熬夜堅持鍛煉身體
青年人要養成良好的生活方式，早睡早起不熬夜。不良的生活方式會使人體的內分泌紊亂，免疫功能下降，易得癌症。經常參加體育鍛煉，如長跑、游泳、旅遊等，以增強體質，預防癌症。