我國已進入老齡化社會，65歲及以上老年人已達1.5億。按30％的發作率預算，每一年將有4000多萬老年人至多發作1次顛仆。有研討顯現，跌卻是我國毀傷滅亡的第四位緣由，而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人顛仆滅亡率隨年齒的添加急劇上升。
顛仆除去招致老年人滅亡外，還招致少量殘疾，而且影響老年人的身心健壯。鄭州市第三人民醫院骨科副主任劉宇傑提示各人，顛仆後準確實時的處置能夠避免形成老年人的內心恐驚，也能避免救治不妥惹起的活動範疇受限及生存質量降落。
顛仆後的現場處置
發明老年人顛仆，不要急於扶起，要分狀況實行處置。
認識不清時
有內傷、出血，立刻止血、包紮；
有吐逆，將頭傾向一側，並清算口、鼻腔吐逆物，包管呼吸遲滯；
有抽搐，移至平坦軟空中或身材下墊軟物，避免碰、擦傷，須要時牙間墊較硬物，避免舌咬傷，不要硬掰抽搐肢體，避免肌肉、骨骼毀傷；
如呼吸、心跳中止，應立刻實行胸外心臟按壓、口對口人工呼吸等搶救辦法；
如需挪動轉移，包管顛簸，只管平臥。
認識分明時
訊問老年人顛仆狀況及對顛仆進程能否有影象，如不克不及記起顛仆進程，或許為暈厥或腦血管不測，應立刻護送老年人到醫院診治或撥打搶救德律風；
訊問能否有猛烈頭痛或吵嘴傾斜、言語倒霉、四肢舉動有力等提示腦卒中的狀況，若有，立刻扶起老年人或許減輕腦出血或腦缺血，使病情減輕，應立刻撥打搶救德律風；
有內傷、出血，立刻止血、包紮並護送老年人到醫院進一步處置；
檢查有沒有肢體痛苦悲傷、畸形、樞紐非常、肢體地位非常等提示骨折情況，如無相干專業知識，不要隨意挪動轉移，免得減輕病情，應立刻撥打搶救德律風；
查詢有沒有腰、背部痛苦悲傷，雙腿活動或覺得非常及大小便失禁等提示腰椎損傷情況， 如無相干專業知識，不要隨意挪動轉移，免得減輕病情，應立刻撥打搶救德律風；
如老年人試圖自行站起，可輔佐白叟遲緩起立，坐、臥歇息並察看，確認無礙後方可分開；
如需挪動轉移，包管顛簸，只管平臥歇息；
如非告急狀況，請等搶救職員參與處置顛仆後形成的毀傷。
過度錘鍊不成少
天天應保持過度錘鍊；
參與活動前應實行健壯和體質評價；
活動量應以體能和健壯形態為基礎，量入為出，按部就班。
合適老年人的活動包含太極拳，漫步等。研討發明太極拳能夠將顛仆的時機減少一半，它除去對人的呼吸零碎、神經零碎、心血管零碎、骨骼零碎等有優良影響外，仍是老年人保持均衡才能最無效的錘鍊辦法。