你可以不用成為救難專家，但一定要知道如何自保！
從921大地震、南亞大海嘯到日本311強震、尼泊爾大地震，災難形式多變，卻同樣奪人生命。臺灣，位於環太平洋地震帶，每年有一半時間隨時可能有強烈颱風造訪。加上氣候異常、過度開發等因素，災難，越來越像日常生活中的一部分。
時報出版「大家的防災安心手冊」中提到，地震發生時，你一定要知道這4件事：
一、確認逃生出口
地震搖晃停止後，先確認瓦斯開關，關緊瓦斯總開關。
打開玄關等門扇，以確保避難路徑，因為可能發生因建築物歪斜，導致門扇變得無法開啟的困境。尤其若是住在如大廈等集合住宅區，因出入人口少，要優先確認避難路徑。
曾有朋友如廁時發生地震，廁所門前的傢俱倒落，讓他被困在廁所內動彈不得。所幸最後逃了出來，但聽說也花了三小時。
平常應將玄關附近清理好，檢查有無東西妨礙避難路線。
二、「不馬上逃到戶外」的原則需視時間地點調整
由於室外有屋瓦等掉落物和交通事故發生的風險，地震發生時，基本上不宜立刻逃至室外。但這原則，需視時間和地點調整，待在老舊木造建築一樓時，須立刻逃到戶外。
三、務必「關上電源總開關」後再避難
地震發生時，家中一片混亂，避難時，莫忘關上電源和瓦斯的總開關。
聽說電力復原時，散亂的家電和漏電，是造成許多火災的元兇。
四、不靠近水泥牆
過去的地震中，經常發生水泥牆倒榻，壓死人的事故。感覺到地震搖晃，切勿靠近沒有逃生空間的巷子，自動販賣機、石燈籠等，也要小心。
好文分享粉絲團https://www.facebook.com/jenny6696/
~更多好文推薦~
美國營養師將8款食物列為「never eat again food」，這些不但完全沒有營養效益，更帶來大量的健康風險
改善高血壓抗發炎！這杯一次喝進好油、好醣、好蛋白質
銀杏增強記憶力？健忘該吃銀杏？聽中醫怎麼說
O型腿：髖關節歪斜拉扯膝關節走位！躺著鍛鍊骨盆可回正
白蘿蔔最好連皮吃！醋漬蘿蔔片舒緩流感效果好
沒事滑臉書、食物上桌先打卡po照，過度依賴臉書易憂鬱？ 醫師這樣說...
不要親手培養啃老族：孩子，媽媽很抱歉，不該這樣愛你！
LED氣球炫彩奪目，大受歡迎！小心業者灌氫氣藏危機
冷空氣一波接一波，帶個保溫隨手瓶，這4種飲品，最好別用保溫瓶裝！
別以為「少睡一點沒關係」！午睡30分鐘，降血壓、提高記憶力，讓你愈睡愈成功
百位醫師評選5招感冒最快好！贏香蕉、蔥湯的第1名是…
預防老花眼，醫師這張圖一次幫你鍛鍊眼力、腦力！
坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！
兒科醫師破解長高關鍵，加按這3處補氣血、助發育
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分
黃斑部病變：視網膜精華區老化恐失明！5族群提高警覺
聚餐邀約增加，免擔憂便祕不順暢！如何從飲食來預防改善
參考來源