平時很多人都會說，女性喝葡萄酒的話會美容，而且會對於心血管有所幫助，所以很多女性是比較喜歡喝葡萄酒的，那麼事實真的是這樣的嗎？女性到底怎樣喝葡萄酒才更加健康呢？今天我們就來介紹這方面的相關的內容，希望女性對於葡萄酒有一個正確的認識。
適量飲酒有益健康存爭議
但對於適量飲酒是否會有益心臟健康本身就存在爭議。有研究認為，適量飲酒的人往往接受過高層次教育，社會地位更高，對健康更重視，更能堅持鍛煉和健康飲食等健康的生活方式。
喝酒會增加房顫的發病風險
最近研究顯示，喝酒會增加房顫的發病風險。每天喝酒1份飲酒量，發生房顫的風險增加8%。而房顫會引起腦卒中，會導致偏癱失語而致殘。所以即使少量飲酒對於預防心血管疾病也是無益的。
飲酒會增加癌症風險
飲酒會增加口腔、咽喉、食道、結直腸和乳腺等癌症機會，尤其是女性乳腺癌與飲酒不存在閾值關係，只要飲酒即增加乳腺癌風險，與喝多少、喝多長時間沒有關係。從不飲酒的就不要奢望飲酒來預防心臟病了，尤其是女童鞋。
紅酒優於啤酒和其他酒嗎?
部分法國的研究顯示，紅酒比啤酒和其他酒能更好地預防冠心病等心血管疾病，但是更大規模非法國研究發現，紅葡萄酒對心血管的保護作用並沒有明顯優勢。
基礎研究發現，多酚和白藜蘆醇確實對血管有一定保護作用，但是白藜蘆醇的生物利用度低，獲得有效劑量的白藜蘆醇需要每天飲用超過60升紅葡萄酒，這是要用紅葡萄酒浴的節奏!最近的研究也發現，人體中的白藜蘆醇水平與心血管疾病和癌症的發病率沒有明顯關係。
如何飲酒才健康?
飲酒的心臟保護作用與酒的類型關係不密切，更重要的是飲酒的形式，規律性適量飲酒可能會有益處，但是不規律的縱酒或酗酒危害更大，會導致心臟和肝臟損害以及癌症等一系列健康危機。建議喝酒的成年人男性不要超過2份飲酒量，女性不要超過1份飲酒量，而對於飲酒的類型未作明確的限定。根據2010年美國膳食指南的定義，1份飲酒量相當於5度的啤酒340ml，12度的葡萄酒140ml或是40度的烈酒42ml)。
不建議女性通過喝紅酒預防心臟病
考慮到飲酒的危害，2012年歐洲心血管預防指南更明確強調不建議從不飲酒者通過飲酒預防心血管病。因此我們不建議從不喝酒的人、尤其是女性通過喝紅酒的方式來保護心血管和預防心血管疾病，更不建議為了追求小資情調而去喝紅酒。經常飲酒的童鞋們，則一定要重視「規律」「適量」原則。
看來喝酒對於我們的身體健康還是有一定的危害的，所以大家千萬不要誇大葡萄酒對女人的健康的作用，如果不規律的飲酒或者是喝的酒比較多的話，反而對我們的心臟或者是肝臟造成一定的傷害，所以大家千萬不要喝的太多，而且女性不要通過喝葡萄酒來預防心臟病。