男子疑心臟病猝發，倒斃餐館旁。
（古來26日訊）男子從診療所拿藥後，騎摩哆返家時，突摔倒在餐館旁，疑心臟病猝發暴斃。
這起事故於今早10時許，在古來優美城占布亞逸路一家餐館旁發生。
死者為63歲的張亞友（譯音），住在古來優美城。
據知，死者今早10時許到古來優美城某診療所拿藥，後來騎摩哆經過某餐館旁時，突然摔倒在地，當公眾趨前查看時，死者已昏迷。
公眾即刻致電古來醫院救護車，救護車抵達時，經過醫務人員檢查，證實死者已斃命。醫務人員只好致電警方，警方派員將死者遺體送往古來醫院太平間。
消息指出，死者因心臟問題，剛從某專科醫院出院，兩個星期前，曾到某診療所讓醫生診治。
死者患有心臟病，不排除是因為心臟病猝發暴斃。
心臟病是一個涵蓋了多種心血管疾病的總稱，當中包括血管病、冠狀動脈疾病、心律不整、先天性心臟缺損和心臟感染。[1] 雖然這些都是嚴重疾病，但你可以透過一些簡單的步驟，降低患上心臟病的風險，像是吃對心臟有益的食物、保持活躍、減壓和戒菸。有的因素不由你控制，但你可以管好在自己控制範圍內的因素，防止患上心臟病。
1
留意新興科學。傳統觀念認為，飲食中不應含有飽和脂肪之類的東西；然而最新研究表明，飽和脂肪並不是導致心血管病死亡的元兇。[2][3][4]事實上，由於脂肪被碳水化合物所取代，低脂肪飲食才會增大患上心臟病的風險。 [5]如果你想吃出健康的心臟，就要隨時關注最新的飲食資訊。
反式脂肪非常不利於心臟健康並會帶來諸多副作用，這一點依舊未變。要少吃含有這類脂肪的食物，比如油炸食品、包裝食品、人造黃油和烤制食品。[6]
2
多攝取富含歐米茄-3脂肪酸的食物。歐米茄-3脂肪酸是健康的多元不飽和脂肪。它幫助預防心臟病。鮭魚、鯖魚、亞麻籽、核桃等食物、一些維生素和礦物質補充劑均含有歐米茄-3脂肪酸。[7]
儘量每周吃2次野生魚類，因為養殖魚類的歐米茄-3脂肪酸含量通常都不高。[8]
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來源：johor.chinapress.com.my
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