現在吃貨越來越多，有些人想吃什麼就吃什麼，但是吃什麼也要看看對自己有沒有什麼好處。有些人喜歡吃燕窩，但是這九種堪比燕窩的食譜，不但營養豐富，更是美容美顏，快來學學吧，一定讓你愛不釋手！
桃膠紫薯銀耳羹
第一步，桃膠用水泡12個小時，洗凈剝小塊備用
第二步，將銀耳洗凈，和桃膠一起，放入電飯鍋中，然後加入大約4L的水
。
第三步，選擇煲湯程序，小火煲一小時左右，煲的時候將紫著洗凈去皮，切成小塊。
第四部，銀耳先提前煲了一小時後，加人紫薯粒，然後再繼續煲半小時
。
第五步，加入適量的冰糖，再煲10分鐘至冰糖完全溶化即可。
馬蹄銀耳木瓜糖水
第一步，馬蹄去皮洗凈切成塊，銀耳泡發摘洗乾淨，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨，木瓜去皮切塊 。
第二步，鍋內放足量的水，加入馬蹄、銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時左右。
第三步，一小時後，加入木瓜和冰糖，繼續煮十分鐘就可以了。
銀耳枸杞雪梨糖水
第一步，銀耳提前用溫水泡發，半個小時左右
第二步，將雪梨削皮，切成小塊。
第三步，一起收入鍋中，倒人適量的清水，煮開後轉小火1小時左右。
第四步，最後再加人枸杞和冰糖，煮兩三分鐘即可。
紅棗桂圓糖水
第一步，桂圓剝去殼，然後將桂圓、紅棗｀蓮子、紅糖收入禍中，沖人水。
第二步，大火燒開轉小火，撒入浮沫。
第三步，蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。
清潤南瓜糖水
第一步，南瓜去皮洗凈切塊
第二步，將枸杞子清水沖洗一下
。
第三步，將南瓜塊故入鍋中，加入適重水，大火煮開之後轉小火煮至南瓜酥爛。
第四步，放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。
皂角米銀耳雪梨羹
第一步，將銀耳泡發洗凈桃膠用水泡12小時，洗凈去除雜質剝小塊
第二步，皂角米提前用水泡發4小時，洗凈，雪梨去皮去殼切塊備用。
第三步，將所有材料放入到電飯鍋里，再加入1400克的水，按煮板鍵煮40分鐘後加人冰糖，再繼續煮10分鐘即可。
紅豆薏米糖水
第一步，將紅豆、薏米、冰糖備用
第二步，將薏米、紅豆淘洗乾漆 。
第三步，將洗凈的紅豆和薏米倒人高壓鍋中，加人10-15倍的清水，然後加入冰糖。
第四步，蓋上鍋蓋，大火燒上氣後轉小火，壓25-30分鐘即可。
木瓜銀耳糖水
第一步，銀耳耳泡發，撕成小片，隔水燉至軟糯，加冰糖融化 。
第二步，木瓜切2半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子裡隔水蒸10分鐘
第三步，木瓜也比較寒，加熱之後再吃對女人的肝臟會好一些
。
第四步，另外一個木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳里。
雙耳桂圓紅棗羹
第一步，木耳和銀耳泡發後撕成小朵，用涼水沖洗洗後放人鍋中。
第二步，添加適量涼水，加蓋，大火煮開後轉小火，燉約50分鐘
。
第三步，紅棗洗凈去核，棗肉切成小條，桂圓剝去外殼，一起放人鍋中，繼續 燉約20分鐘後放人桂花和冰糖 。
第四步，關火，靜至微溫將枸杞用溫水浸泡至軟，瀝去水分放入鍋中，攪勻後即可食用。
今天就給大家帶來這幾款好吃有營養，美容美顏的食譜，不知道你們學會了沒有？