用心服務5000萬媽媽寶寶
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我們都知道，水是人體的基本需求，感到渴了都知道要喝水。
但是，對於還不會說話的寶寶，還不會說「我要喝水」、「我口渴」等話語。
不少媽媽就會糾結了，到底要不要給寶寶喝水呢？又該給孩子喝什麼樣的水呢？
今天，Qtools為寶媽們帶來，關於孩子喝水的專業的、詳細的解釋，幫你把寶寶喝水的知識點一網打盡！
現在開始，上課！
6個月之前
6個月之前的寶寶會口渴嗎？需要喝水嗎？
【答案】No！
在正常情況下，寶寶每天從母乳或配方奶中獲取的水分，可以充分滿足身體成長的要求，家長無需再補充其他的水分。
那麼6個月以前的寶寶喝水有害嗎？會生病嗎？
敲黑板！！！有害無益！
家長喂孩子喝水，會干擾寶寶自身從母乳或配方奶中吸收營養的能力。
同時，還會使孩子過於飽腹，從而沒有胃口吃奶。
更嚴重的是，在寶寶喝水之後，過多的水分會稀釋體內鈉的濃度，擾亂電解質的平衡，導致「水中毒」。
所以，爸爸媽媽千萬不要輕易稀釋奶粉的濃度哦，要嚴格按照奶粉的包裝說明來操作。
如果孩子患有腸胃炎，為了避免脫水，家長可以在醫生的指示下喂寶寶和一些電解質溶液。
其他情況下，爸爸媽媽還是不要輕易嘗試喂孩子喝水啦。
6個月到1歲
如果孩子超過6個月了，家長可以逐漸開始喂寶寶，小口小口地喝水了。
但是要注意，媽媽喂水千萬不能喂過量，不然孩子會覺得進食太多而肚子痛。
美國兒科學會（AAP）建議：寶寶6個月以後的飲食結構，除了每天的奶量要保證在600ml左右，還需要適當添加輔食。
按照《我國居民水參考攝入量標準》，6-12個月的寶寶，每天總共需要的水量為900ml，也就是是說——母乳/配方奶的含水量+輔食中的含水量+額外補充的水量=900ml。
那麼，額外補充的水應該喝什麼呢？
專家建議，媽媽們最好選擇讓寶寶喝白開水。
礦泉水和蘇打水中都含有大量的鈉、氯等微量元素，會對嬰幼兒的腎臟造成很大的負擔。
蘇打水中富有氣體，嬰幼兒喝了可能會引起嘔吐、打嗝不止、腹部疼痛等不適的症狀。
由於白開水中不含任何的營養成分，所以是不能代替母乳或者配方奶的，這一點媽媽們也要銘記哦～
1歲到2歲
一歲生日後，寶寶就可以想喝多少水就喝多少水啦。
不過，在這段時間，媽媽還是最好只給孩子喝白開水，這樣才最有利於寶寶身體健康。
2歲後
當小朋友到了兩歲，他們的腎臟功能逐漸發育成熟，可以處理液體中的離子負載。
這也就意味著，2歲的寶寶喝礦泉水也完全OK！
不過對於碳酸飲料、蘇打水一類的，小朋友還是最好不要接觸。
碳酸水中的氣體會使小朋友腹脹，並且過量的鈉離子、糖分和人工香料等化學物質，對寶寶的健康和牙齒都是百害而無一利。
儘管各類飲料的功能被廣告商吹噓得天花亂墜，對小朋友來說，白開水永遠是最好的。
有時候，看著寶寶可憐巴巴的小眼神，媽媽們真的很難拒絕他們要喝碳酸飲料的要求。
不過，為了幫孩子樹立健康的飲食習慣，媽媽們還是要硬起心腸！
不然寶寶一旦養成喝這些飲料習慣，那爸爸媽媽後面就該頭痛了:(
比如：損壞腦神經、牙齒，影響消化，導致肥胖、貧血、骨質疏鬆等等。