雌激素是一種女性特有的激素，它主要由女性的卵巢分泌產生。
雌激素對於女性而言，是非常重要的一種調節身體內部平衡的激素，那麼，如果女性雌性激素過少，身體會有什麼變化呢？
1、雌激素是維持女性「女人味」的重要物質，「女人味」是指女性的體徵，細膩光滑的皮膚、紅潤發亮的臉龐以及正常的月經量、正常發育的胸部。如果女性缺少雌激素，少女會出現月經量少、月經不調的現象，此外，胸部還會發育緩慢，身材容易顯得乾癟平直，不夠曲線玲瓏。
2、成年女性如果缺乏雌激素，皮膚容易顯得黯淡無光，沒有彈性且容易鬆弛，同時也容易長斑，比同齡人更為顯老。
3、邁入中年的女性如果缺少雌激素，月經會明顯減少或者出現不規則的現象，甚至可能會導致提前閉經，加速女性衰老的腳步。
4、成年女性體內雌激素低，則意味著性激素水平也會相對較低，陰.道黏膜會隨之萎縮、變薄，常常出現陰.道乾澀現象，會影響夫妻生活的質量。
如果女性雌激素減少，應該及時就醫，在醫生的指示下進行服藥或者治療。
但在日常生活中，還可以通過日常食療來補充體內的雌激素，小編為您推薦促進雌激素分泌的日常食物。
1、多吃豆類和豆類製品
黃豆、黑豆以及各種豆類製品都有平衡、調節體內雌激素的作用，如果女性體內雌激素低，多攝入豆類可調高雌激素水平；同理，如果雌激素水平過高，也可以通過吃豆類和豆製品來調節，以達到平衡。
2、多吃南瓜
南瓜富含維生素E，維生素E作用於女性卵巢和腦下垂體，有利於促進雌激素的分泌；同時，維生素E還能改善女性皮膚問題。
3、多吃捲心菜
捲心菜除了富含食物纖維和維生素，多吃能夠潤腸通便、促進排毒外，捲心菜中還富含促進雌激素分泌的物質--硼，因此，多吃捲心菜也對女性保持「女人味」很有幫助。
此外，女性還應該通過良好的睡眠、適當的運動來保持旺盛的活力和平衡的雌激素。