胃火，即胃火熾盛，屬中醫病症名，作為生活中比較常聽到的一個名詞，相信大家並不會陌生。不過，雖然常聽說，很多朋友依然不太明白，胃火旺盛具體是怎麼回事，它的表現又是什麼？怎麼看自己是不是胃火旺盛呢？這裡，小康將結合相關的中醫學知識，與大家一起去詳細了解一番。

一、認識胃火熾盛

胃火熾盛是因胃中火熱熾盛，胃失和降所表現的一類實熱症候，也稱胃熱證，胃火證或胃實熱證。多因過食辛辣溫燥之品，化熱生火，或情志不遂，氣鬱化火犯胃，或邪熱犯胃，以致胃火過旺而成。

二、胃火熾盛的表現

作為飲食失節，長期過食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥所致的一類症候，胃火熾盛的表現主要體現在臉部以及消化系統，常見可有胃脘疼痛，脹滿，痛處灼熱感，口乾而苦，噁心嘔吐，吐出物為胃內容物，有酸臭味或苦味，飲食喜冷惡熱，長痘不斷，大便乾結，尿黃，舌質紅，苔黃厚或黃膩。而細分也可有消渴和鼻衄兩類。

1、消渴

可見多食易飢，口渴，尿多，形體消瘦，大便乾燥，苔黃等；

2、鼻衄

可見鼻出血，或兼有牙齒、牙齦出血，血色鮮紅，口渴欲飲，鼻干，口乾臭穢，煩躁，便秘，舌紅，苔黃等。

三、胃火熾盛的治療

對於胃火熾盛的調節，主要是從睡眠、飲食、作息起居方面進行調節，嚴重時可配合清臟腑熱，清胃涼血等中醫中藥辨證治療。

睡眠：

睡不好會給身體造成負擔而上火，故晝夜顛倒是大忌，尤其是腦力勞動者。可選擇足浴的方式吧火氣往下帶，改善血液循環，以提高睡眠質量。

飲食：

飲食應注意清淡，注意隨時補充水分。多吃檸檬柑橘類酸味水果，可以用薄荷、菊花、金銀花等沖泡花草茶飲用。食物方面可選擇綠豆、苦瓜、白菜等涼性食物。

附：百合綠豆粥

原料：百合、綠豆、大米。

將百合、綠豆洗凈後共煮15分鐘後，加入大米煮開後熬粥食用，可加入適量冰糖，可有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。

用藥：

常用中藥可有百合、金銀花、菊花、苦茶、蓮子、梔子、黃連等；常用中成藥可有梔子金花丸、牛黃解毒片、黃連上清丸等。

四、溫馨提示

胃火熾盛的朋友，一定要注意飲食調理和生活作息時間調理，每天保持好心情也很重要哦。