你周圍的朋友是否出現過這樣的現象:
胳膊抬不起來，伸展不開，連穿衣服、梳頭髮、提褲子等日常生活動作做起來都很困難。
這就是肩周炎了，中醫上稱為"漏肩風"，又因50歲左右的人容易罹患此病，所以稱其為"五十肩"。
漏肩風可以分為三個階段:
第一個階段，只是偶爾感覺肩部疼痛，這種情況會持續三個月左右。
第二個階段，會因為關節粘連而導致活動受限制，這種情況通常持續3到9個月時間。
最後一個階段，雖然不會感到太過疼痛，但是連簡單的梳頭穿衣服都會覺得很困難。
漏肩風的病因，從字面上就能看出——風邪作祟，很多患者也會反映覺得肩膀部位有風。但風邪只是其中的一個誘因，主要還是由於人體體內的正氣虛弱，氣血不足。
肩周炎怎麼辦？
針對這一病因，望聞問切微課堂教大家利用補氣養血、祛風通經的食療方式來治療漏肩風。
芪歸燉雞這個藥膳在這方面的效果是非常好的。
方法:取黃芪30克，當歸20克，童子雞一隻，生薑、鹽各適量。先將童子雞宰殺後去毛以及內臟，清洗乾淨，再將黃芪、當歸、生薑用水洗凈後放入雞腹之中。入砂鍋內加入適量水及鹽，用小火慢燉2小時，吃雞肉喝湯，隨量食用，三天一劑即可。
這個湯中，黃芪"濟津以助汗"，讓風邪跟著汗液一起排出體外。當歸益氣血，讓氣血都能各歸其位，各行其事，外邪就沒有入侵的機會了。
肩周炎步
另外，針對肩周炎問題，肩周炎步效果也是非常棒的。肩周炎部的動作非常簡單，每分鐘保持60度的行進速度，出左腳的時候向左轉動一下肩膀，右手擺臂到腹前，左手到背後；出右腳，動作相同，方向相反。經常走肩周炎不對於恢復肩關節功能有非常大的益處。
在做這個動作的同時，可以配合甩手拍打練習，來增強肌肉關節功能。
教你防治肩周炎
最後，望聞問切微課堂送給大家一個小福利。本著"有病治病，無病防身"的思想，推薦大家泡櫻桃酒來防治肩周炎。
方法：取櫻桃和五加皮洗凈晾乾，加酒浸泡，密封半月口服即可。每次10~15毫升，每晚一次，能祛風止痛，益氣扶正。