粗心奶奶和糊塗爺爺教您製作：紅糖姜膏（宮寒 手腳冰冷 痛經）
小黃姜：1000克、紅糖：500克、紅棗：100克、枸杞：100克
1、准備小黃姜2斤
2、紅棗洗淨，
3、小黃姜清洗干淨，紅棗去核，我是用剪刀剪的
4、用榨汁機榨出汁，我特意用原汁機和榨汁機各榨一斤，效果大家都見到了
5、榨好的薑汁和紅棗、枸杞放入攪拌機
6、攪打成蓉
7、放入鍋裡加上紅糖
8、小火熬成漿，大約1小時左右
9、熬好的樣子
10、裝入無水無油的罐子裡，放入冰箱，每天早上取一勺用溫水沖服
溫馨提示：使用的廚具：食物調理機、不粘鍋
「女人最了解女人啦，每個月那幾天十個有七八個都會不好受，大部份人會腰酸，肚子痛，吃了這個，會好很多哦！」
「女人衰老得快的原因是因為氣血不足，很多女人生了孩子之後身體狀況無法跟之前相比，一旦經歷了生產，一貧血，二寒氣，三腎虛都是自然規律，所以需要好好補一補，慢慢調理，每天一杯枸杞會員紅糖姜棗膏，讓你臉上紅潤，養生其實很簡單，貴在堅持！每天多愛自己一點！」
「三九天，天寒地凍的。身體虛寒的女性更是怕冷，手腳冰涼是常有的事。寒涼體質的女性，冬季就必須要溫補一下，今天這個姜棗膏，就特別適合冬季服用，而且食材易得，做法也簡單，做一次能吃上一個月，也很方便。因加了一點紅棗干，後味略帶棗香，而且也中和掉一部分姜的辣味，口感好很多，即使不太喜歡姜的朋友，也基本能接受。還有一個好處的就是，姜是補氣的，加一點紅棗補血，使得這個姜棗膏在姜的統領下，達到氣血雙補的效果。和我一樣也是寒涼體質的親們，也動手給自己做上一份吧！
「建議冬天，女性盆友們都做起來，超有益處的。
女人要學會好好愛自己，才有能力去愛別人。
其實大部分女性都會手腳冰冷，還有宮寒（宮寒提現是：月經量少錯後、經期不准、經期浮腫、經期腹瀉、痛經，手腳冰冷，例假有血塊等），這個真的再合適不過
材料都是可以容易買的，鍋也是有的，電磁爐煤氣爐都可以，比阿膠膏的做法容易多了，而且懂點用煮沸的開水，泡上熱騰騰的一杯姜棗茶，別提有多麼舒服了~」
參考來源