飲食一直是子宮肌瘤患者日常生活中非常關心的一個話題。很多女性在吃東西前，都會上百度看一下是否可以吃。小編給大家推薦幾款食譜，健康又養生。
子宮肌瘤是常見的婦科頑疾，患子宮肌瘤以後，雖然飲食是需要注意的一個問題，但日常飲食沒有絕對禁忌，提醒大家均衡、均衡、均衡（重要的事情說三遍）就可以，我們人體是需要不同營養元素攝入的。以下推薦幾道食譜，比較適合子宮肌瘤患者，大家可以參考：
枇杷銀耳粥材料：
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粳米100g，枇杷40g，銀耳(干)30g
做法：1、粳米淘洗乾淨。2、枇杷洗凈撕去外皮，去核。3、銀耳用溫水泡發，洗凈，撕成小塊兒。4、鍋中加水、銀耳、粳米，旺火煮沸後調成小火熬煮，至粥樣時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即可。
功效：枇杷營養豐富，果肉中含粗纖維、鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養元素。能鎮咳祛痰，還能夠有效補充機體營養成分，提高機體抗病能力。銀耳則富含維生素D、天然植物性膠質以及硒等微量元素，能提高肝臟解毒能力，防止鈣的流失，增強機體抗腫瘤的免疫力，對祛除臉部黃褐斑、雀斑也有一定作用。粳米能促進血液循環、便秘等。
猴頭菇炒菜心材料：
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猴頭菇150g，香菇（鮮）10g，油菜10g
做法：1、猴頭菇洗凈後切片。2、香菇洗凈後，用沸水焯一下。3、菜心剖成兩半，用沸水焯一下。4、油鍋燒熱，放入猴頭菇片、菜心、香菇同炒；再加入雞湯、米酒、鹽、將菇類燒入味後用澱粉10克（澱粉5克加水）勾芡即可出鍋食用。
功效：猴頭菇可促進血液循環，降低血膽固醇含量，提高肌體免疫力，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等消化道疾病也有較好治療作用。香菇中含腺瞟吟、酪氨酸、氧化酶等物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。油菜含有豐富的鈣、鐵和維生素C等，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，具有促進血液循環、解毒消腫、寬腸通便等功效。
木耳豬血湯材料：
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豬血250g，木耳50g
做法：1、將豬血切塊；2、木耳水發後撕成小塊。3、豬血與木耳同放鍋中，加水，大火加熱燒開。4、用微火燉到血塊浮起，加鹽調味即可食用。
功效：豬血有益於營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後調養，有助於防治缺鐵性貧血，預防中老年人患冠心病、動脈硬化等。但豬血不宜食用過多，以免增加體內的膽固醇。黑木耳中鐵的含量極為豐富，多食吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，並可防治缺鐵性貧血。黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發。另外，黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力。