《爸爸去哪兒》的神奇之處在於，已經五季了，每一季都有讓人印象特別深刻的孩子。而第五季小編則被Jasper和嗯哼吸睛了。
我們經常可以看到嗯哼化身金句小暖男，頻頻展露「尬聊藝術」，變成小小社交達人，不僅思路清晰，更總是語出驚人。
而嗯哼的媽媽，很多人也很熟悉，霍思燕的作品比如《歡天喜地七仙女》，小時候簡直被迷得不要不要的。
而霍思燕懷孕期間，全然沒有七仙女時候的飄飄欲仙，畫風可謂是十分接地氣，真的胖出了新高度，霍思燕自曝懷孕之後，營養補充太好和水腫她整整胖了68斤，她都戲稱自己胖到變形。
生完嗯哼之後，霍思燕以迅雷不及掩耳之勢瘦了下來！
這讓很多產後新媽羨慕不已，紛紛好奇是如何做到的！其實，只要抓住產後瘦身黃金期，您也可以！
抓住產後減肥黃金時間，輕鬆恢復完美身材！
一、月子期間不可減肥
坐月子期間產婦雖然身體發胖，但產後所增重量，其實含有較多的水分和脂肪。哺乳期間，新增的脂肪根本就不夠用，還需要從乳母身體原來儲存的脂肪中動用一些營養，來補助哺乳所用營養。為了保證寶寶哺乳需要，產婦一定要多吃營養豐富的食物，每天要吸收足夠的熱量。
如果強行在月子期間進行減肥，身體是吃不消的，哺乳所需的成分就會不足，吃奶中的寶寶營養就會受損！所以，月子期間不可進行任何的運動減肥，但可以少攝入高油脂和高糖分的高熱量滋補品，以減少脂肪的堆積。
二、產後6周可以酌情減肥
坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。
在身體完全恢復的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產後減肥的最好方式其實是母乳喂養。母乳喂養會消耗一定熱量，可以說是健康而且有利於母子的減肥方式。
三、產後2個月可以適當減重
產後2個月，這時身體已經恢復了，可以適當加大運動量，並改善飲食結構，不過進行母乳喂養的媽媽，要注意保證營養的均衡攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。
四、產後4個月加大力度進行減肥
在產後4個月，如果不再進行母乳喂養的媽媽，可加大力度進行減肥，除了增加運動量外，合理的飲食也需注意，此外，腹部贅肉多的媽媽不妨使用束腹產品，可有效幫助消除腹部脂肪。
而對於仍然進行母乳喂養的媽媽來說，在母乳喂養期間仍然只適合產後2個月以後的控制方式：適量減少食量和適度增加運動。
五、產後6個月必須進行減肥
無論任何情況，在產後滿6個月後都應該進行減肥了，這是減肥的黃金階段，想要減肥的產後媽媽可別錯過，否則脂肪一旦穩穩地安營紮寨，以後減肥會難上加難。
即使仍然是母乳喂養，也可以適當減少一些食量了，但是要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應該採取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。或者找一個專業且有力的外援來輔助！