記得老人經常說「小兒發一次燒，就長一次腦子，就學乖一次」。也有人說「小兒發一次燒，免疫系統就會被啟動一次」，這種說法正確麼？
實際上小兒發燒分為生理性發熱和病理性發熱，中醫把生理性發熱稱為「變蒸」，這是古代醫家用於解釋嬰幼兒發育規律的一種學說。那麼，變蒸和發燒具體有哪些區別呢？
「變」就是變化，變其情志，發其聰明；「蒸」者，蒸其血脈，長其百骸。小兒出生後，五臟六腑，臟腑組織，神經骨骼都處於一個不完善和快速生長發育時期。
小兒每變蒸一次，身體各項臟腑機能，包括免疫系統，智力的發育就會趨於完善一次。所以，變蒸是小兒從弱到強，是人體趨於成熟的一個過程。
故孫思邈《千金要方》提到「小兒所以變蒸者，是榮其血脈，改其五臟，故一變競，輒覺情態有異」。又有古書記載「變者，變其五臟，蒸者，蒸養六腑，長氣血而生精神益智慧也」。
1、28-32天低熱一次，正常情況【下體】溫波動父母不易察覺。
2、小兒脈象跳動不均勻。
3、汗多
4、小兒煩躁，躁動。
5、以上4種情況小兒會持續5-7天，之後身體會自我調節正常。
變蒸分為暗蒸和明蒸
暗蒸:嬰兒不熱，不涼，略無症狀。在變蒸期間會平穩度過。此類寶寶是胎氣壯實，先天體質強壯的表現。這就好比女性來月經一樣，氣血陰陽調和的女性，一般多無症狀。
明蒸:會出現低熱，厭食，煩躁，汗多等現象。
《證治準繩》「變蒸則耳冷，尻冷。若身熱，耳熱，尻亦熱，乃為它病，可做別治」。這段話的意思是說，生理性發熱雖然身體發燙，但是耳朵和尾骨是涼的，而且沒有感冒，咳嗽等病理特點。而病理發熱，耳朵尾骨亦是燙的，且伴有其他病理特徵。
嬰兒出生後，每隔32天變一次，64日蒸一次，共十變五蒸，320天。經歷了十變五蒸後，每隔64日又有一大蒸，再3次。共576天。所以，小兒基本上在2歲之前，完成所有變蒸。
因為變蒸期間，小兒身體內環境處於一個不穩定的狀態，所以，家長發現小兒有變蒸徵象時要加強護理。
1、多喝溫開水，促進體內水液代謝。
2、注意休息，避免風寒，睡覺時要避風。
3、飲食清淡，飲食宜軟，宜溫，宜少。
4、避免到公共場合，人多空氣流通差的環境。
5、變蒸期間如果小兒出現厭食現象，可以煮點蘿蔔水給寶寶喝。
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