腦梗塞，它是由於腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄，進而因多種因素使局部血栓形成，造成動脈狹窄加重或完全閉塞，從而導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病。
突發腦梗塞，最佳搶救時間便是3小時內。
如果當時搶救不及時，很有可能危及生命，就算救活了，一般來說都會有嚴重的後遺症。
腦梗塞是中老年人常見疾病，因其高發病率、高死亡率、高復發率、高致殘率，被稱為「健康殺手」。
腦梗塞有四大危害不可避免：
一是發病率特別的高；
二是死亡率高；
三是致殘率高；
四是併發症較多；
不僅會給患者的健康和生命造成極大威脅，也會給患者的家庭及社會帶來極大的痛苦和負擔。
腦梗塞的5個徵兆，早預防，能救命，切莫忽視！
1、步態異常，步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。
2、哈欠不斷，患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
3、血壓異常，當患上腦血管堵塞的時候，則患者會出現血壓升高的前兆，而如果血壓降低的話，則是腦血栓的前兆。
4、突發劇烈頭痛，任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。如有上述腦血管堵塞的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。
5、突發眩暈，眩暈是腦血管堵塞的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。
腦部血管堵塞是腦梗的重要成因，以上5個身體信號既是腦補血管堵塞發出的警報，也是腦梗前兆，千萬不能忽視。特別是腦梗的易患人群，更是要多加註意。
冬季腦梗頻發，每天做到「4慢」
1、起床要慢一點
每天早上醒來不要急於立刻坐起，可以適當在床上多躺幾分鐘，讓身體從睡眠到甦醒有個反應過程。
2、吃飯要慢一點
每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，記得一定要放慢速度，增加咀嚼時間。
3、說話要慢一點
平時講話可以稍微放慢點語速，讓自己處於平心靜氣的狀態。這樣大腦會安靜下來，肌肉容易放鬆，氣血暢通，身體各部分機能組織運轉會更協調。
4、排便要慢一點
建議老年人排便時最好選擇坐便方式，排便時千萬不要過於用力，過於用力會導致血壓升高，易誘發腦梗。排便結束後，站起來的動作也要儘量慢一些。
日常預防腦梗塞「三字訣」
一：多喝水
秋季的氣候就是比較的乾燥，所以秋季預防腦梗塞疾病的辦法要多喝水，不要因為上廁所的緣故，而控制睡前水的攝入量。這種腦梗塞的預防是比較常見的。
除了正常飲用白開水之外，喝點有助於預防腦梗的茶飲也是可以的。
日常飲用，蒲公英桑葉茶，可保肝護肝，並且調理三高。
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種胺基酸和各類維生素。桑葉以秋季後初霜採摘，即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
將桑葉和蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。
也可以在喝水的時候，加點鱷嘴花茶一起泡水喝，鱷嘴花可清熱解毒、散瘀消腫、消炎解酒、防癌抗癌等作用，能改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。
科學家從鱷嘴花葉片中提取出了7種抗癌物質，包括羽扇豆醇、白樺脂醇、異葒草素、β-谷甾醇、豆甾醇、脫鎂葉綠酸α和黑麥草內酯等物質。
因此，每日用其泡茶飲用後食用茶葉，對抗腫瘤，預防心腦血管疾病都有很好的作用。
二：不貪吃
秋季天氣開始轉涼，那麼，就容易使人偏愛吃肉食，要注意飲食的營養搭配，除了吃肉食以外，還要多吃水果和蔬菜，肉食儘量的不要吃肥牛、肥羊、肥腸等。也可以多吃一些可以預防腦梗的食物。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫胺基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
三：勤活動
入秋後在公園廣場鍛鍊的人就少了，很多人就把鍛鍊的場所放到了室內，而且運動量有減少，如果運動量不足會使熱能消耗減少，脂肪蓄積，導致肥胖。這也屬於腦梗塞的預防方法。
四：控血壓
高血壓是導致腦血管病的主要誘因，因此防腦血管病主要是要控制好血壓。控制血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的「波峰」和「波谷」接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。
五：穩情緒
高血壓的發生與精神狀態有明顯的關係，很多腦血管病患者在發病前都經歷了情緒波動，如和別人吵架、生氣等。