檸檬是一種非常營養的水果，但光是檸檬的果肉營養還不夠，把整顆檸檬吃下去才能完全吸收檸檬的精華。根據《theheartysoul》報導，檸檬可以用這種方式來食用，不僅好吃、營養又非常的有創意！
全檸檬吃法
首先，準備一顆有機的檸檬 清洗乾淨 放入冷凍庫等到整顆檸檬結冰 取出冷凍檸檬，並且將整顆檸檬連皮切碎，磨成碎片
接下來就是各位發揮創意的時候，你可以將檸檬果肉加入沙拉、冰淇淋、湯、麥片、義大利麵、或是飲料中。你也可以將檸檬做成冰沙，只需要在製冰盒中放入檸檬碎片和一點水、蜂蜜，等到它稍微結冰後就能食用了。
為什麼要吃整顆檸檬
檸檬本身就很營養了，但檸檬的皮有果肉所沒有的營養，譬如說以下幾點：
檸檬皮含有特殊的營養元素如Omega-3 檸檬皮能夠幫助身體排毒 檸檬皮有良好的抗菌效果，能避免細菌感染 檸檬皮能夠幫助殺死體內的寄生蟲 檸檬皮有很好的抗發炎作用 檸檬皮中的抗氧化物能夠預防癌症腫瘤的形成
炎炎夏日，不少人會選擇在淡而無味的白開水中加入檸檬來促使自己多喝水，富含維生素C的檸檬，有助於美白淡斑、抗衰老、降低食慾，還能提升免疫力。但你知道嗎？假如檸檬水的喝法錯誤，不但好處無法喝到，還有可能會傷身體，到底是怎麼一回事呢？
根據【崇眾閱讀—國醫大師健康】指出，檸檬水雖然功效多，但由於其PH值只有2.5，因此有胃酸逆流、胃潰瘍者不宜經常喝，以免檸檬酸過度刺激，導致胃壁黏膜及胃酸分泌而出現火燒心、乾咳等症狀出現。
檸檬汁正確泡法：
看完後，大家不妨來試試看，並分享你的成果吧！