冬天，天氣格外乾燥，很多人的嘴唇都起了一層薄薄的干皮，時間一長還可能會引起嘴唇乾裂，甚至流血，就算狂喝水，症狀也不會馬上減輕。
遇到這種情況，我們該怎麼辦呢？
嘴唇一干，許多人都喜歡去舔，結果越干越舔、越舔越干，這是千萬要不得的。
因為嘴唇粘上口水後，雖然一時濕潤，但因其水分極易容易蒸發，水分蒸發後帶走熱量，局部溫度降低，會加重乾裂。
還有，當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫澱粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，會引起唇角發炎。
冬天乾燥風大，嘴唇部位由於不能自主分泌油脂和汗腺，所以冬季很容易因為缺少水分引起嘴唇乾裂；
同時，冬季天氣漸漸變涼，很多人怕涼不願吃水果，結果營養不均衡導致身體內部維生素含量不夠，也可能引起皮屑增多、口唇乾裂等。
1、護唇方法
唇膏隨身帶：嘴唇健康未脫皮時，我們就應該經常食用護唇膏，來保護嘴唇；如果嘴唇已經開始脫皮了，就要有選擇的使用潤膚類唇膏，比如選擇添加刺激性成分較少的無色唇膏，或者也可以用凡士林潤膚露塗在嘴唇上，加上適當的按摩，可以起到更好的效果。
外出戴口罩：口罩不僅可以擋住刺骨的寒風，還可以保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥引起唇部起皮、乾裂。
試試塗蜂蜜：蜂蜜具有極佳的保濕滋潤效果，每晚睡前，在嘴唇上塗上一層蜂蜜，10分鐘後，用柔軟的毛巾擦拭掉，這可以對嘴唇的表皮起到直接的營養作用，堅持一個星期，嘴唇會變得非常水嫩。
2、護唇飲食
新鮮蔬菜：可多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的蔬菜，可迅速緩解因缺乏維生素引起的嘴唇乾裂；
山藥：營養豐富，含有游離胺基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品；
香蕉：香蕉性寒，味甘，具有清熱潤燥、解毒生津等作用；
銀耳燉冰糖：銀耳性平，味甘，冰糖甘潤，滋而不膩；用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，每一劑，分3~4次飲用。