寶寶的身高體重一直是爸媽關心的問題，孩子到底多高多重才是正常的情況呢？
最新的0—10歲寶寶身高體重表，你家的寶寶達標了嗎？
不達標的爸媽也不要急，雖然父母的身高對寶寶身高有較大的影響，但是影響身高的還有其他幾個因素，只要在平時多注意這些問題，寶寶長高是沒有問題的。
第一個信號是孩子的胃口大增，食慾非常旺盛； 第二個信號是孩子的鞋子突然變小。
小孩的身體發展迅速，尤其是身高，骨骼對鈣得得需求量大大增加，及時的補充鈣質，可以幫助孩子長的又高又壯。
處於生長發育中的孩子，需要不斷地從食物中得到各種營養成分，同時骨骼的形成還牽涉到磷、鋅、維生素A、維生素C等相關的營養素。
肉類，特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源。
處於生長發育旺盛時期的孩子，每天的膳食中要含有適量的肉類，以保證優質蛋白質和鋅的供應。
當孩子處在睡眠狀態時，他身體內釋放出的生長激素能夠達到平時的3倍多，充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑，一定要在晚上十點以前就寢。
運動可以促進血液循環，改善骨骼營養和身體營養，增加骨鈣的沉澱，有效的運動對孩子的身高有很大的幫助。
推薦一些補鈣的食物：蝦皮、牛奶、乳酪、芥菜、 海參、紫菜、黑大豆、橘子、菠菜，希望每個孩子都長成大高個！
最後，說一個計算兒童身高的公式：
2~12歲身高粗略估計為： 身高（CM）=年齡*7+77（CM）
今天的分享到這裡就結束了，感謝您的支持，如果覺得我們不錯；請關注、點贊、收藏我們專頁【媽咪想知道的事】，分享給更多的朋友！