泡腳實在也是西醫的療法之一，也叫做沐足。袁學雅表現，最簡單的泡腳方法便是用熱水間接泡，能增進血液輪迴，靜脈回流，而在西醫看來，泡腳的部門，小腿是三陽經、三陰經的交匯處，而腳底則是各臟腑器官的反射區，以是泡腳能夠刺激到經絡和臟腑反射區，堪稱是一石二鳥。
一到夏季，人體濕氣重，常呈現疲憊欲睡，舌苔厚膩，四肢關鍵酸痛沉重、屈伸不利，胸悶腹脹、食慾欠佳，大便溏稀或黏膩等脾胃虛的病症。脾運化水濕，脾失健運，水濕代謝不出去，停留到體內組成水濕或痰飲，組成水腫或消瘦。這究竟是怎麼了？或者是你濕氣過重啦！
1.食欲不振
沒有食慾，輕易脹氣，吃飯時感到噁心。
2.精力委靡
胸悶，四肢或身材繁重，滿身酸疼；身材分外怠倦，懶得運動；運動時樞紐關頭髮緊不機動；頭昏沉，易睏乏，記憶力消退。
3.表情暗沉和口內粘膩
舌苔厚膩，舌體胖大；淩晨眼皮腫，出現下眼袋。
4.大便稀爛
根本成形但較軟，大便後總會有一些粘在馬桶上很難衝上來，且感到大便排不盡。
5.身形虛胖
短期內體重顯著增長，表現為虛胖，下肢水腫。
假如您有了以上的症狀，闡明您體內的濕氣曾經積累了到了一定的水準，必要為自己的身材健康賣力了！！
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」， 腳是人體的「第二心臟」，掩護它要講求迷信。用熱水泡腳，不但能夠增進腳部血液輪迴，低落部分肌張力，並且對打消疲憊、改良就寢大有裨益。西醫覺得，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與滿身一切臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，能夠起到調劑臟腑功效、加強體質的感化。對付健康人來講，一般用凈水就能夠了，不只簡略並且還便利更主要的是不費錢。
第一，泡腳光陰不宜太長，以15-30分鐘為好。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不敷。心腦血管疾病患者、老年人假如覺得胸悶、頭暈，應臨時結束泡腳，蘇息一下。糖尿病患者末梢覺得能力差，應由家人先試水溫，避免產生燙傷。
第二，飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供應，歷久上去會令人養分不良。。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，假如飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而招致養分短缺。是以，最佳飯後半小時再泡腳。