這一段時間正是柿子上市的季節,我們買了柿子後直接當水果吃,一般柿子皮和柿子蒂都是被丟掉。但你不知道的是,柿子全身都是寶,從柿子葉到柿子蒂,每一個部位都有神器的功效。
新鮮的柿子—潤腸通便解酒
適宜人群:上班族、經常有應酬的人
柿子性涼,富含果膠和纖維素,吃新鮮柿子能止咳潤燥,還的柿子能夠潤腸通便,經常久坐的人可以多吃新鮮的柿子。除此之外,柿子能促進血液中乙醇的氧化,減少酒精對我們身體的傷害。
柿餅—美容養顏除色斑
適宜人群:女性
柿餅中含有大量的維生素C,常吃能促進細胞生長,促進新陳代謝,排出身體毒素。
柿蒂—巧治打嗝,保護心血管
適宜人群:中老年群體及經常打嗝的人。
打嗝是一件讓人很尷尬的事,尤其是經常性的打嗝,身邊人壓抑的眼光讓人很不舒服。但其實被我們丟掉的柿蒂磨成粉,加丁香粉、人參粉,熱水沖泡,就可以有效治療打嗝。除此之外,有心血管病的人,可以用柿蒂泡水喝,可以緩解症狀。
柿子葉—殺菌止癢,降火生津
適宜人群:所有人
柿子葉是柿子身上最不起眼的部位,沒有人會關注到它(除了種柿子的人)。但你不知道的是,柿子葉功效極大,取柿子葉泡水喝,生津止渴不上火。秋冬天氣乾燥皮膚發癢,洗澡時水中加點柿子葉可以起到殺菌止癢,滋養皮膚的功效。
柿子這麼好,除了直接吃,最常見的就是做柿餅了。哈妹今天教你用柿子做一道汁香柿子餅,沒有傳統柿餅那麼費時費力,卻比傳統柿子餅更好吃呢。
芝香柿子餅
配料:
柿子3個、麵粉200克、糯米粉20克、豆沙餡適量、熟芝麻適量
烹飪步驟:
1.準備柿子,我用的是這種小柿子,軟糯多汁
2.柿子去皮留果肉,搗成泥。加入麵粉和糯米粉,麵粉量要一點點加入,根據柿子泥多少決定
3.揉成麵糰,麵糰要軟一些,蓋保鮮膜醒十分鐘左右
4.醒面的時間把豆沙餡分等份
5.醒好的麵條切劑,按扁,包入豆沙餡,像包包子一樣收口
6.收口朝下按扁,依次做好所有柿子餅。表面刷一層水,蘸芝麻,這樣芝麻粘的比較牢靠,今天我做的是四塊原味,四塊芝麻的
7.平底鍋燒熱,放一點點油,油熱以後轉中小火放入餅胚,烙制金黃定型翻面,兩面金黃就可以出鍋啦
8.香甜可口,看著就很有食慾。
菜譜小貼士: 柿子泥本身水分和糖分就大,所以不用放水,不用放糖。
吃柿子注意問題
1、不能吃生柿子,容易出現便秘,可以與蘋果放在包裝袋中催熟。
2、不能空腹吃,容易腸胃不適。除此之外,糖尿病、脾胃較弱之人不宜多吃。