漫長的冬季開始了，冷風蕭瑟，乾燥異常，棉衣裹身，寒風刺骨！這時的人們多多少少的開始因為乾澀陰冷的冬季而免疫力低下，感冒發燒，導致各種呼吸道系統疾病！所以這個的漫長的冬季，我們更應該注意飲食，特別是有些水果千萬不要在冬季食用，多食猶如砒霜！
西瓜
在冬季最不應該食用的就是反季節水果！西瓜屬於夏季果蔬，且性寒，在乾燥且陰冷的冬季多食會刺激腸道，導致各種不適，所以西瓜這種反季節的水果冬季最好遠離！由於濫用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開後瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴裡有異味。
草莓
在買到中間有空心、形狀不規律且有碩大的草莓，基本都是因為食用激素過量導致的。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物之後，導致生長周期變短，顏色鮮亮無比，但是卻致使果味變淡了。這一類的草莓必須謹慎食用，倘若食用過量，便會影響人的正常生長發育，如導致小孩早熟等。
香蕉
我們常常在各大市場超市，看見香蕉的顏色艷黃嫩鮮，其實不然！有些奸商私下使用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍然是硬硬的，毫無甜度可言。而二氧化硫不僅對人的呼吸系統會產生極大的危害，還會引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖系統也有較大的傷害。
蜜桔
蜜桔是一種冬季非常受歡迎的水果，因為蜜桔含有豐富的維生素C，能夠有效的增強人體的免疫力！但是，蜜桔是被科學認證為最大的過敏原之一，且含糖過多。而且蜜桔的酸汁還會刺激人體的內部黏膜。因此友情提醒，冬季乾燥，食用蜜桔一定要注意量，切勿多食！
葡萄
相信很多人都很喜歡吃葡萄，但是你們知道嗎？許多昧心奸商和無知果農，對葡萄私下大量使用催熟劑，這種催熟劑的名字叫——乙烯利。他們將乙烯利與水混合稀釋，把還沒有成熟的青葡萄放入混合液中浸泡，過一兩天沒有成熟的青葡萄就變成鮮艷無比的紫葡萄。雖然這種藥的毒性低微，但是如果長期食用這種藥葡萄，對人體的危害還是不可估量的！
冬季乾燥，多喝熱水，注意飲食，提高生活質量，讓這個冬季不再將就！