「那個...我可以上班身穿L下半身穿XL嗎？」
不少美眉們在穿著選尺碼時，告知他下半身較大的困擾，人家拍全身照顯腿長，我們拍全身怎麼就顯腿短！？
而下半身特別肥胖，就稱為梨型身材。
要怎麼知道自己是哪種身型的身材，可以看看自己的腰臀比來算
腰臀比檢測方式
whr(腰臀比)指數︰最小腰圍÷最大臀圍
whr ＝ 0. 7 標準身材
whr ＝ 0. 8(含)以上蘋果型身材
whr ＝ 0. 6(含)以下梨型身材
先測量你的臀圍尺寸和腰圍尺寸，檢測出來的whr，女生需要在0.85以下，男生需要在0.9以下，若超過這個數字，就會比較容易罹患心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、 糖尿病、高血脂症等慢性病，需要更注意健康狀況了。
會形成梨型身材，主要是因為少動，又吃太多醣類(碳水化合物)，就容易形成過多脂肪堆積，導致一發胖就肥在腿上，變成梨形身材。而我們體內的脂肪增加，也會影響血液循環，造成身體代謝下降，毒素與廢物難以排出，身體就更顯得浮腫。
脂肪增加，還可能讓肌膚鬆弛。
對於女性來說，最怕遇到的就是變胖、變老，如果脂肪堆積太多，看起來也會比較顯老，膚質也會有所差異，因為脂肪增多，有可能會壓迫到支持肌膚彈性的纖維，讓原本彈性水嫩的肌膚變成凹凸不平的橘皮組織，且肌膚開始鬆弛、粗糙、缺乏光澤，這對愛美的女性來說，可是一件悲劇啊！
不過，也不用為此太擔心，不同的身形，肯定都有不同的解決辦法，以梨型身材的人來說，若要修飾身材，飲食方面，可加強補充富含維生素A、E、B、鉀、鈣的天然食物，而運動方面做些重訓提臀、瘦腿的動作增加臀腿的肌肉力量，是很好的方式！
原文：http://homaaandc.wordpress.com 獨家授權，請勿隨意轉載
.