常常聽到很多胖子在說：我的食量其實也沒有特別多，可是就是怎麼都能長出一身肉，連喝口水都長肉。這到底怎麼回事呢？醫生說，這很可能是肝臟出了問題，建議趕緊去查查肝臟。

肝臟代謝出問題會致肥胖

我們都知道，肝臟是人體內脂肪消化、吸收、分解、合成和轉運的重要器官。當人體需要脂肪供應能量時，皮下的脂肪就會被調動，它從皮下運輸到肝臟，在肝內會分解然後給身體供給能量。

而如果肝功能出現障礙時，膽汁的合成、分泌減少，大量的脂肪聚積在體內沒法及時通過肝得到分解利用，因此就會導致肥胖和高血脂。所以，如果肝臟的代謝功能出了問題，身體會出現相應的疾病，也可能會導致肥胖。

肝臟代謝不好，除了肥胖，還可能出現以下症狀：

1、肝臟不好會食欲不振，消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等等。這主要是由於肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化，所以會食欲不振，消化不好，厭油膩。

2、也有可能出現黃疸現象。肝臟不好時，膽紅素代謝也會出現異常，從而引起黃疸，黃疸包括皮膚發黃、尿液發黃、眼睛發黃。

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3、肝臟不好也可能出現以下身體疾病：心血管病、關節炎、皮膚病變、消化系統肝炎等等。

醫生建議，肝臟若出現問題，先不用自己服用保肝藥物，應該去醫院就診，遵從醫囑服藥。那麼日常生活中，應該多吃些什麼對肝臟有利呢？

多吃什麼護肝？

1、海藻類食物

海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究人員發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

2、荔枝

經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。

3、豆芽

豆芽富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。

4、富含硫化物的食物

洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進肝臟生產谷胱甘肽，中和細胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。